Setiap orang pasti ingin dipandang dan diterima apa adanya dalam sebuah hubungan. Penerimaan yang tulus selalu melibatkan rasa percaya. Sebaliknya, seseorang yang sukar untuk percaya pada orang lain lebih mudah untuk merasa curiga.

Terlalu mudah curigaan juga bukan sikap yang baik. Nantinya, malah bikin kamu stres dan uring-uringan sendiri, karena sibuk menelan asumsi yang bahkan kebenarannya belum terbukti. Coba introspeksi, kenali lima mindset keliru yang membuatmu jadi pribadi mudah curiga.

1."Semua orang sama jahatnya"

ilustrasi wanita (pexels.com/RDNE Stock Project)

Kesalahan pola pikir pertama, kamu menyamaratakan semua orang dengan satu orang mengecewakan dari masa lalu. Mungkin, sikapnya membuatmu trauma dan takut untuk percaya pada orang lagi, sehingga berpikir seperti ini akan membantumu untuk “melindungi” diri sendiri dari percaya terlalu berlebih terhadap orang baru.

Namun tentu saja, itu bukan pola pikir yang bijak. Malah, akan membuatmu jadi pribadi yang tertutup, negatif, dan mudah curiga dengan orang lain.

2."Lebih baik sendirian sekalian dibanding percaya pada orang baru"

ilustrasi wanita (pexels.com/RDNE Stock Project)

Berangkat dari trauma dan pengalaman pahit di masa lalu, kita seringkali jatuh dalam pola pikir ekstrem seperti ini. Namun, hal tersebut tetap tidak dibenarkan. Dengan mindset seperti ini, kamu akan mudah menaruh curiga pada orang-orang di sekitarmu.

Padahal, dalam proses membangun hubungan tidaklah instan dan mulus-mulus saja. Pasti ada ups and downs-nya sendiri, terkadang tanpa disadari kalian saling mengecewakan satu sama lain. Namun, jatuh pada kesimpulan ekstrem bahwa lebih baik menutup diri sama sekali bukan pilihan bijak.

3."Tidak pernah ada yang mengerti aku"

ilustrasi wanita (pexels.com/Ron Lach)

Bagaimana kamu mengharapkan orang lain untuk mengerti dirimu, kalau kamu saja masih menutup diri? Kamu berekspetasi orang untuk selalu ada buatmu, selalu mengikuti kemauanmu, selalu ada di dekatmu. Ekspetasi terlalu tinggi yang pada akhirnya membuatmu mudah menaruh curiga.

Tanpa disadari, kamu jadi pribadi yang over-controlling, tidak memberikan kebebasan untuk orang tersebut. Hati-hati, lho. Pola pikir seperti ini bila tidak dibereskan akan membuahkan relasi toksik.

4."Aku harus jadi sempurna agar bisa diterima"

ilustrasi wanita (pexels.com/Ron Lach)

Selanjutnya, pola pikir yang membuatmu merasa harus jadi sempurna dulu agar bisa diterima orang lain. Saat kamu melakukan kesalahan sekecil apa pun, kamu langsung parno dan panik sendiri, takut dihakimi oleh orang-orang sekitarmu.

Padahal, belum tentu asumsimu adalah benar. Biasanya pola pikir ini lahir dari trauma masa lalu yang belum selesai. Kamu jadi merasa gerak-gerik hidupmu selalu diawasi orang lain. Ini membuatmu sulit untuk menjadi pribadi yang jujur, terbuka, dan apa adanya.

5."Aku tidak layak disayang apa adanya"

ilustrasi wanita (pexels.com/Photo By: Kaboompics.com)

Kalau kamu saja tidak percaya dengan dirimu, bagaimana kamu akan percaya dengan orang lain? Selamanya kamu akan berpikir bahwa orang yang ada di dekatmu bertahan hanya karena ada maunya, bukan sebab sungguh-sungguh menerima dan mengasihimu.

Rendahnya kepercayaan diri sangat berdampak dalam hubungan. Karena itu, kamu pun harus membereskan akar insecurities. Jangan jadikan itu hiburan sehari-hari.

Sekarang, kamu tahu pola pikir toksik apa saja yang membuatmu jadi pribadi yang curigaan. Jangan dilakukan, ya. Untuk apa terus memikirkan sesuatu yang sudah pasti adalah keliru?

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.