5 Kiat Jitu Jaga Semangat Puasa Tetap Membara Sampai Ramadan Terakhir

Tips pertama untuk menjaga semangat puasamu tetap membara sampai hari terakhir nanti adalah dengan meluruskan niat. Niatkan ibadah puasa semata-mata hanyalah untuk mencari ridho Allah SWT. Bukan untuk menghemat pengeluaran ataupun diet. Serta tanamkan keyakinan bahwa bulan Ramadan sepenuhnya adalah istimewa, entah awal, pertengahan, maupun akhir semuanya sama istimewanya. Dengan begitu, niscaya semangat dalam menjalani ibadah puasa dan beramal baik tidak akan pernah kendor.

Sahur dan berbuka dengan menu yang itu-itu aja memang kadang bikin gak semangat bangun sahur. Untuk mengatasinya, coba deh kamu persiapkan sebanyak mungkin stok bahan makanan yang enak dan mudah diolah. Serta cari referensi sebanyak-banyaknya resep makanan yang lezat dan anti ribet. Dijamin gak ada lagi yang namanya bangun sahur malas-malasan karena bosan dengan menu yang sama setiap paginya.

Mengurangi satu porsi makanan setiap harinya sama artinya dengan mengurangi sepertiga asupan nutrisi harianmu, ditambah lagi menu sahur dan berbuka yang asal praktis dan enak. Dampak yang paling terasa adalah masalah pencernaan seperti menurunnya intensitas buang air besar, begah, mual, dan kembung yang lama kelamaan bikin kamu kangen dengan pola makanmu di luar Ramadan.

Padahal berbagai masalah tersebut gak akan terjadi asalkan kamu tetap memperhatikan menu sahur dan berbuka. Mulai sekarang, biasakan berbuka dengan menu yang kaya akan serat. Minimal masukkan agar-agar atau puding dalam menu berbuka harianmu.

Supaya gak kelelahan, kamu perlu membatasi aktivitas yang sebenarnya gak terlalu penting, mengingat selama Ramadan kamu tetap harus bekerja dan melakukan kegiatan seperti biasa dengan kondisi perut yang kosong dalam waktu cukup lama. Hidari juga begadang karena akan membuat kamu bangun sahur dengan malas-malasan.

Hindari aktivitas ngobrol terlalu lama dengan tetangga, teman, atau siapapun jika memang tidak ada kepentingan. Karena tak jarang aktivitas ngobrol yang terlalu lama ini akhirnya berujung pada ghibah atau bergunjing. Bergunjing sendiri termasuk salah satu kegiatan yang dapat mengurangi pahala puasa.

Kalau memang sedang tidak ada kegiatan, lebih baik manfaatkan waktumu untuk bertadarus atau belajar ilmu agama. Karena selain mendapatkan pahala yang berlipat ganda, kegiatan tersebut juga ampuh meningkatkan keimanan dan ketakwaan.

Nah, itu tadi beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk menjaga semangat puasa tetap membara sampai Lebaran nanti. Rugi sekali kan kalau di bulan yang penuh berkah ini semangat ibadahmu malah kendor.