Kekecewaan seringkali berawal dari ekspektasi. Kamu memiliki harapan begitu tinggi, tapi tidak diimbangi dengan kemampuan yang ada. Akibatnya, kamu jatuh oleh ekspektasimu sendiri. Kekecewaan tidak dapat dihindarkan.
Inilah pentingnya mengontrol ekspektasi sejak awal. Memiliki standar pencapaian boleh. Tapi jangan biarkan hal itu mengendalikan hidupmu. Agar tidak sering merasakan kekecewaan, kamu harus mengontrol lima jenis ekspektasi berikut.
Mungkin kamu pernah menginginkan kesempurnaan dalam hidup. Segala sesuatunya tercapai maksimal. Menjadi orang yang paling unggul dan terhormat. Serta tidak memiliki celah kesalahan sedikitpun.
Manusiawi jika kamu memiliki keinginan akan kesempurnaan. Tapi ekspektasi ini tetap harus dikontrol. Sebagai manusia biasa, mustahil bagi kita meraih kesempurnaan. Selalu ada celah kekurangan yang harus diperbaiki sepanjang waktu.
Tentunya setiap orang ingin diperlakukan secara baik dan terhormat. Rasanya menyenangkan sekali saat semua orang menyambutmu dengan baik. Mereka bisa menjaga ucapan dan tidak pernah melukai hati.
Kamu tidak salah memiliki harapan tersebut. Tapi ekspektasi satu ini tetap harus dikendalikan. Tidak semua orang itu baik. Kamu harus siap menerima realita jika ada yang tidak suka denganmu. Inilah kehidupan yang sebenarnya.
Banyak dari kita memiliki deretan resolusi yang harus diraih. Kamu pun menaruh ekspektasi tinggi atas resolusi-resolusi tersebut. Dengan berani mengatakan pada semua orang jika seluruh target bakal tercapai.
Ternyata ini menjadi bagian ekspektasi yang harus dikontrol agar kamu tidak kecewa. Untuk mewujudkan satu target, kadang kamu harus mengorbankan target yang lain. Ada waktunya kamu harus mengikhlaskan resolusi yang belum bisa dicapai.
Ditakdirkan sebagai makhluk sosial, kamu pasti berinteraksi dengan orang-orang sekitar. Mungkin kamu berharap mereka semua bisa memperlakukan dirimu dengan baik. Setiap detail tindakan yang kamu lakukan menuai respon positif.
Tapi apakah kenyataan selalu seperti itu? Tentu saja tidak. Perlu disadari, tidak semua orang sepemikiran denganmu. Tidak jarang mereka memiliki sudut pandang bertolak belakang. Kendalikan ekspektasi terkait perlakuan seseorang sebelum kamu kecewa.
Harapan semua orang yakni kehidupan berjalan lancar tanpa hambatan. Semuanya sesuai dengan rencana. Tapi kendala siapa yang tahu? Bisa saja hambatan muncul tiba-tiba dan mengacaukan langkahmu.
Dari sini, kita bisa belajar mengendalikan ekspektasi. Rencana tidak selalu berjalan mulus. Selalu ada risiko dan hambatan menyertai. Berharap atas kelancaran boleh, tapi jangan sampai dibutakan ekspektasi yang terlalu tinggi. Kamu harus siap menghadapi segala kemungkinan.
Beberapa ekspektasi harus dikontrol agar tidak mengecewakan diri sendiri. Mulai ekspektasi atas kesempurnaan, pencapaian, maupun perlakuan seseorang. Sekarang coba tanyakan pada dirimu sendiri. Sudahkah kamu mampu mengontrol ekspektasi-ekspektasi tersebut?