ilustrasi membaca teks cerita fantasi (pexels.com/Andrea Piacquadio)
Menurut sebuah penelitian pada tahun 2009 yang dilakukan oleh peneliti dari Sussex University, Inggris ditemukan fakta bahwa membaca buku fiksi dinilai lebih efektif mengurangi stres sebanyak 68 persen dengan membaca selama enam menit saja. Menurut penelitian tersebut dikatakan, jika dibanding mendengarkan musik, meminum teh ataupun jalan-jalan, membaca buku fiksi jauh lebih efektif mengurangi stres.
Hal ini dikarenakan ketika otak kita mulai bersinergi dengan cerita fiksi yang kita baca, maka detak jantung menurun dan otot-otot akan mulai relaks. Saat otot relaks, pikiran juga semakin fresh dan mengurangi stres yang kita rasakan.
Tenyata ada banyak sekali manfaat buku fiksi yang kita rasakan. Berdasarkan penjelasan di atas, manfaat apakah yang paling kamu rasakan ketika membaca buku fiksi?