Bagi sebagian orang, mengatakan tidak dan menolak permintaan orang lain adalah sesuatu yang sangat sulit untuk dilakukan. Selain karena alasan kesopanan, rasa gak enak juga seringkali membuat kita tanpa sadar selalu mengiyakan apa pun yang diminta orang lain. Bahkan jika sebenarnya kita punya alasan kuat untuk menolak.
Seolah-olah, menolak dan mengatakan tidak adalah hal terlarang yang bikin kita dikucilkan. Makanya, ketakutan untuk melakukan hal tersebut sering menjadi momok yang justru bikin repot diri sendiri. Padahal, dengan belajar menolak dan berkata tidak, lima keuntungan berikut bisa kita rasakan, lho.