5 Manfaat Menjadi Seorang Early Bird, Banyak Untungnya!
Berbicara tentang waktu-waktu produktif, selama ini kita tahu bahwa ada dua kategori yaitu orang yang produktif malam hari (night owl) dan ada yang produktif di siang hari (early bird). Memang segala sesuatu tentu memiliki dua sisi, ada dampak positif dan ada dampak positif. Namun siapa sangka menjadi seorang early bird memiliki banyak dampak positif pada keadaan tubuh dan mental kita. Simak selengkapnya, yuk!
1. Menjadi seorang early bird akan menjadi lebih berenergi
Menjadi seorang early bird, artinya diawali dengan bangun lebih pagi. Bangun pagi saja ini sulit sekali dilakukan oleh sebagian besar orang apalagi bangun dengan lebih pagi, namun siapa sangka bangun lebih pagi ini memiliki banyak manfaat.
Orang yang bangun lebih pagi dapat lebih proaktif dan berorientasi pada tujuan, memiliki kemampuan memecahkan masalah yang kuat, dan berpotensi berprestasi di sekolah. Hal ini dikarenakan bangun pagi membuat fungsi otak menguat sehingga lebih mudah untuk berkonsentrasi, lebih waspada dan dapat berenergi sepanjang hari.