5 Manfaat Menjadikan Menulis sebagai Rutinitas, Jadi Pelepas Stres!
Bagi sebagian orang, menulis bisa menjadi aktivitas untuk melepas stres. Sebagian lagi, menulis adalah sarana untuk mengungkapkan ide atau kreativitas.
Semua itu tentu benar dan pastinya masih banyak manfaat lain yang dihasilkan dari kegiatan menulis. Apapun tujuanmu menulis, berikut adalah lima alasan kamu perlu menjadikan menulis sebagai rutinitas.
1. Menulis bisa membantumu mengeluarkan isi pikiran
Apakah kamu memiliki pikiran yang tidak terungkapkan? Jika iya, kamu bisa mengungkapkan isi pikiran dengan cara menulis.
Dilansir Positively Positive, mengungkapkan isi pikiran bisa membantu melepaskan emosi dan meningkatkan kepercayaan diri sehingga kehidupan yang sedang dijalani berjalan semakin baik. Jadi, mulai sekarang, manfaatkan menulis sebagai sarana untuk mengungkapkan isi pikiran.
2. Menulis bisa mengingatkanmu pada momen yang telah dilalui
Apakah kamu terbiasa menuliskan kejadian-kejadian penting dan menarik yang terjadi dalam kehidupan? Tak hanya kejadian yang menyenangkan, mungkin juga kejadian menyedihkan, mengharukan, atau mengejutkan.
Dilansir Lifehack, menulis kejadian penting dan menarik adalah tanda bahwa kamu paham akan pentingnya informasi yang ditulis. Oleh karena itu, dengan menulis kejadian penting, kamu akan mudah mengingat momen-momen yang telah dilalui.
3. Menulis bisa menambah perbendaharaan kata
Kebiasaan menulis tentu akan melatih otak agar selalu mengeluarkan kata-kata yang ada di dalam pikiran. Namun, tak jarang pikiran kita kebingungan dalam penggunaan bahasa.
Pada situasi ini, pikiran akan berusaha mencari kata yang tepat, baik dengan membuka kamus atau membaca buku. Kegiatan mencari kata-kata ini akan secara tidak langsung akan berpengaruh terhadap perbendaharaan kata yang dimiliki.
4. Menulis bisa membantu mengembangkan kemampuan berbahasa
Jika pada poin sebelumnya menulis bisa menambah perbendaharaan kata, hal lain yang akan diperoleh jika rutin menulis adalah bisa mengembangkan kemampuan berbahasa.
Kemampuan berbahasa tentu sangat beragam, mulai dari kemampuan memvariasikan susunan kata, kemampuan memilih diksi di dalam kalimat, hingga kemampuan menyampaikan makna secara sederhana namun mendalam kepada pembaca.
5. Menulis bisa membantumu terhindar dari pikun
Pikun tentu bukan hanya situasi yang hanya bisa dialami oleh orang tua. Remaja dan dewasa pun dapat mengalami pikun jika tidak menjaga kesehatan mental dengan baik. Agar tidak terjadi pikun, biasakanlah untuk menulis. Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, menulis bisa mengingatkanmu pada hal-hal yang telah dilalui dan membantu mengungkapkan isi pikiran.
Itulah lima alasan kamu harus menjadikan menulis sebagai rutinitas. Jika kamu telah melakukannya, cobalah untuk menularkan kebiasaan positif ini kepada teman-temanmu. Jika kamu baru memulai kebiasaan menulis, ciptakanlah lingkungan yang positif seperti berteman dengan orang-orang yang senang menulis agar kebiasaanmu dapat berjalan konsisten.
