5 Penguat Mental Saat Hidup Sedang Berat-beratnya
Menjalani hidup yang bagaikan roda berputar tentu rasanya tak selalu menyenangkan, ada kalanya diterpa kesulitan dan masalah yang jadi beban mental tersendiri. Tapi seberat apa pun hidup rasanya akan kembali kuat jika memiliki support system.
Ada beberapa hal yang bisa menjadi penguat mental yang ampuh ketika hidup sedang berat-beratnya. Mungkin terdengar klise tapi tetap saja gak ternilai harganya untuk membuat kita tetap kuat, dan berikut ini adalah beberapa di antaranya.
1. Ada keluarga yang memberimu dukungan penuh
Hampir semua orang pasti kuat mentalnya kalau ada keluarga sebagai support system. Karena pada dasarnya keluarga merupakan orang yang paling dekat dengan kita, yang mana merekalah yang selalu menemani kita di berbagai keadaan hidup.
Sehingga saat hidup sedang terasa sangat berat dan mungkin sepintas kepikiran untuk menyerah, jangan lupakan keluarga yang selalu memberikanmu dukungan penuh. Sehingga kamu punya kekuatan tambahan untuk bangkit dan tidak down mentalnya saat diuji dengan masalah yang berat.
2. Memiliki teman yang tulus menemani saat susah dan senang
Teman yang tulus adalah harta karun yang tak ternilai harganya, karena mereka setia menemani di saat hidupmu susah dan senang. Terutama ketika hidupmu sedang berada di fase seberat-beratnya, kehadiran teman untuk memberi support sangat berpengaruh untuk menguatkan mental.
Apalagi ketika kita tidak kuat untuk terbuka pada orangtua karena takut membebani, ada teman yang bersedia jadi tempat curhat. Hati rasanya lebih enteng dan ada energi tersendiri yang menguatkan mental melewati kesulitan apa pun selama ada teman yang siap membantumu survive apa pun yang terjadi.
3. Memiliki tujuan besar dalam hidup
Percaya atau tidak sebenarnya memiliki impian dan tujuan besar dalam hidup dapat menyelamatkanmu di masa-masa sulit, lho. Bahwa seberat apa pun rintangannya tak akan membuatmu berpikiran untuk menyerah selagi masih ada yang ingin dicapai.
Menguatkan mental dengan mimpi sendiri, itulah kekuatan yang membuat orang berambisi tinggi bisa sukses dalam hidupnya. Tanpa adanya tujuan yang besar maka tak akan ada motivasi untuk terus melangkah maju.
4. Cinta pada diri sendiri
Mencintai diri sendiri tampaknya sederhana, tapi jika diterapkan dalam hidup justru dapat menguatkan mentalmu ketika situasi sedang berat. Karena saat dihadapi masalah besar, sebagian orang kerap menyalahkan diri sendiri dan membenci kesalahan yang dilakukan.
Berbeda jika kamu benar-benar mencintai diri sendiri, walaupun beban hidup sedang berat namun tak membuat batinmu membenci diri sendiri. Ada rasa ikhlas untuk terus melanjutkan hidup dan berusaha mengatasi kesulitan yang dihadapi untuk bisa membangun hidup dengan lebih baik. Pokoknya jadi lebih enteng untuk move on.
5. Pasangan yang menguatkan hati untuk bisa survive
Selain keluarga dan teman, ada pasangan yang juga menguatkan mental ketika hidup sedang di masa sulit. Yang pengaruhnya sangat besar dalam memberi dukungan emosional dan menjaga mental untuk tidak down.
Karena salah satu tujuan memiliki pasangan adalah untuk memiliki pendamping hidup dan penguat diri untuk bisa melewati kesulitan bersama-sama. Kamu mungkin lemah saat sendirian, tapi mentalmu tetap kuat selama ada pasangan yang memberikan dukungan nyata untuk membantumu.
Selama ada lima poin tadi sebagai support system-mu, hidup seberat apa pun tidak akan membuatmu down berlama-lama. Karena kamu selalu punya alasan untuk bangkit ditemani oleh orang-orang yang peduli.
