5 Pesan Penting yang Harus Kamu Ingat saat Mudah Tersulut Emosi
Sejatinya merasakan emosi merupakan hal yang wajar terjadi dalam setiap individu. Namun, dalam hal mengekspresikannya tentu punya batasan tersendiri. Pantang bagi dirimu dikuasai oleh emosi yang tengah menjadi-jadi. Sebab melampiaskan emosi dengan berlebihan hanya akan membawa kerugian bagi dirimu maupun orang lain. Salah satu imbasnya yaitu hatimu tidak menemukan rasa tenang dan kedamaian.
Lantas bagaimana caranya untuk mengatur emosi yang mudah tersulut? Nah, kamu perlu mengingat kelima pesan penting seperti berikut yang dijamin mampu membuat dirimu tenang, sehingga kamu tahu bagaimana cara menyalurkan emosi itu dengan tepat. Simak, yuk.
1. "Emosi sesaat hanya dapat menghancurkan segalanya"
Sadarilah bahwa ketika kamu mulai merasa emosi ada baiknya kamu diam sesaat guna mengontrol diri. Sebab jika kamu langsung emosi di saat itu juga, dikhawatirkan tindakan itu akan menghancurkan segalanya. Misalnya terjadi kerenggangan hubungan sosial antara kamu dengan orang yang bersangkutan atau juga bisa berimbas pada kesehatan fisik maupun mentalmu jika kamu tak bisa mengendalikan emosi.