5 Prinsip yang Meningkatkan Kestabilan Mental, Sehat & Anti Stres
Siapa sih yang gak mau hidup bahagia dengan mental yang stabil? Sayangnya, masalah hidup sering banget membuat hidup berakhir terombang-ambing dalam mental yang tidak stabil. Akhirnya, kita banyak menyesal, menangis, hingga marah. Banyak juga yang menderita depresi dan gangguan lainnya akibat memiliki mental yang tidak stabil.
Sebenarnya, kestabilan mental adalah hal yang bisa kamu kontrol lho! Kamu hanya perlu melakukan prinsip yang meningkatkan kestabilan mental berikut ini!
1. Jadikan kebahagiaanmu sebagai prioritas hidup. Kamu berhak bahagia!
Kamu gak bisa membuat orang lain bahagia kalau diri sendiri gak bahagia. Pepatah ini sangat pas untuk meningkatkan kestabilan mental. Banyak banget orang-orang yang menggantungkan kebahagiaannya kepada orang lain. Misalnya, kamu gak bahagia kalau pasanganmu menderita, sehingga kamu bisa melakukan apa saja agar pasanganmu bahagia.
Apabila kamu adalah salah satu orang yang menggantungkan kebahagiaan terhadap orang lain, berhentilah! Buatlah kebahagiaanmu sendiri karena pada akhirnya, kita semua harus hidup dengan jalan masing-masing.