Redam Stres dengan 5 Relaksasi Anti Mainstream Ini, Semuanya Gratis!
Tuntutan pekerjaan yang menumpuk setiap harinya memang membuat kita kewalahan. Karena pada dasarnya kelelahan yang diakibatkan oleh pekerjaan akan membuat kamu mengalami stres. Kondisi seperti ini lebih dikenal dengan istilah job burnout. Kamu tahu gak sih, stres berkepanjangan yang diakibatkan terlalu banyak bekerja bisa memicu risiko kematian. Oleh sebab itu, kamu harus pandai mengelola stres dengan baik.
Nah, untuk meredam stres tersebut kamu bisa lho melakukan serangkaian relaksasi anti mainstream.
1. Mencuci piring
Siapa sangka kegiatan di dapur yang satu ini bisa membuat kamu jauh dari stres. Menurut para peneliti asal Florida State University menyatakan bahwa aroma sabun saat mencuci piring bisa menurunkan stres. Ketika tangan merasakan temperatur air yang dingin serta aroma khas yang dikeluarkan oleh sabun bisa meningkatkan 25 persen perasaan menjadi lebih baik.