5 Self Love yang Harus Kamu Lakukan pada Diri Sendiri, Penting!

Untuk mencintai diri sendiri, awali dengan melakukan kegiatan yang paling dasar, yaitu melakukan beberapa aktivitas yang berhubungan dengan fisik. Baik cewek ataupun cowok, menjaga kesehatan fisik sangatlah penting, lho. Jika fisik kita terjaga dengan baik, maka pikiran kita juga akan ikut terjaga.

Lakukan olahraga setidaknya 20-30 menit setiap pagi atau sore hari. Usahakan juga untuk makan makanan yang sehat. Gak harus mahal, yang penting memenuhi standar gizi yang ada. Istirahat juga yang cukup, kurang lebih 7-8 jam.

Dengan melakukan berbagai aktivitas tersebut, kamu sudah bisa menerapkan salah satu dari bentuk mencintai diri sendiri. Jangan malas, ya!

Emosi atau perasaan yang kamu alami memang punya pengaruh penting untuk menjalani kehidupan. Jika emosi tidak stabil, maka akan berdampak pada sikap dan tindakan kita ke sekitar, kan? Maka dari itu, penting untuk menjaga emosi yang kita miliki.

Jika kita mampu menjaganya dengan baik, sama saja kita juga sudah bisa mencintai diri sendiri, lho. Lantas, apakah menjaga emosi yang kita miliki itu hal yang susah? Jika kamu tahu caranya, tentu hal tersebut bukanlah menjadi masalah, ya.

Kamu bisa melakukan beberapa hobi yang kamu sukai. Misalkan, hiking atau trekking. Kamu juga bisa pergi berlibur ke pantai atau tempat-tempat lainnya atau sekadar mendengarkan musik, kamu sudah bisa menjaga emosi yang kamu miliki.

Jenis mencintai diri sendiri selanjutnya adalah menjaga mental yang kita miliki. Menjaga mental sama saja dengan menjaga pikiran. Menghilangkan beberapa beban yang ada di dalam pikiran kita dengan cara meditasi atau sekedar berjalan-jalan.

Mencari teman untuk berbicara, meluapkan semua beban yang kita miliki, mencari solusi terbaik dengan cara terbuka dengan orang tua atau sahabat saat ada masalah, dan berdoa kepada Tuhan juga termasuk langkah kecil yang bisa kita terapkan. Penting untuk tahu hal ini, lho.

Jangan menganggap remeh hal-hal kecil, tetapi akhirnya mampu membebani pikiranmu sendiri, ya. Jagalah mental sebaik mungkin. Mintalah tolong jika kesulitan, jangan ragu.

Jika sebelumnya banyak melibatkan pikiran, sekarang tidak perlu. Mencintai diri kita sendiri dengan cara memenuhi kebutuhan yang kita inginkan sudah termasuk bentuk dari kecintaan diri kita sendiri, lho. Kebutuhan apa saja? Kebutuhan yang berhubungan dengan badan kita.

Memperhatiakan kebersihan diri kita sendiri, menggunakan skin care jika perlu, memotong rambut sesuai yang kita inginkan, atau membeli beberapa baju yang sesuai dengan fashion kita sendiri juga bisa disebut menyenangkan diri sendiri, kan?

Cobalah untuk mulai memenuhi kebutuhan dasar diri kita, ya. Hal-hal yang bisa kita lakuakan sehari-hari dengan mudah. Namun, tetap jangan berlebihan, karena malah bisa menyusahkan diri sendiri.

Meningkatkan tahap dan kualitas diri sendiri dengan cara menumbuhkan kemampuan atau meningkatkan keahlian juga bentuk dari mencintai diri sendiri. Wajib untuk diterapkan, jangan menunda-nunda lagi jika berhubungan dengan masalah ini.

Pelajari beberapa skill baru yang kiranya sangat penting. Kembangkan serta tingkatkan portofolio kamu untuk masalah kerjaan, serta tingkatkan minat yang mampu membuatmu semangat menjalani kehidupan.

Namun, perlu diingat juga, jangan terlalu memaksa, ya. Perhatikan juga keseimbangan antara hidup yang kamu jalani dengan pekerjaan yang kamu lakukan. Jangan berat sebelah, harus seimbang.

Self-love adalah sebuah perkara yang sebenarnya tidak terlalu tampak atau terlihat. Namun, jika diterapkan dengan baik, maka dampaknya sangat signifikan. Kehidupan kita menjadi lebih baik dan baik lagi. Intinya, harus tahu batasannya. Mencintai diri sendiri secara berlebihan juga kurang bagus jika di bawa ke masyarakat umum.