Melakukan self-talk yang positif memiliki banyak manfaat. Mulai dari meningkat kepercayaan diri, menumbuhkan optimise, mental yang lebih kuat hingga meningkatkan kualitas hidup. Benar-benar luar biasa, ya.
Self-talk yang positif juga bisa membantu kamu memiliki mindset tumbuh, lho. Kira-kira seperti aja, tuh, kalimat afirmasi kepada diri sendiri tersebut? Berikut lima contohnya yang bisa kamu ucapkan setiap hari.
Gagal dan melakukan kesalahan merupakan dua hal yang gak bisa luput dari kehidupan manusia. Namun, bagaimana cara kita menyikapi hal tersebut berbeda-beda. Banyak orang yang terus-menerus menyalahkan diri sendiri sehingga dunia terasa begitu sesak. Semoga kamu bukan salah satunya, ya.
Alih-alih mengutuki diri, lebih baik kamu fokus pada penyelesaian masalah dan mengambil pelajaran darinya. Kamu harus meyakinkan diri bahwa kamu bukan orang payah. Kamu mungkin telah melewatkan beberapa hal dan kamu akan berusaha mencari hal tersebut untuk diperbaiki.
Ada banyak hal yang gak bisa kita kontrol dalam hidup ini. Salah satunya adalah hasil dari rencana yang telah disusun. Mau sematang dan serapi apa pun, peluang kegagalan pasti ada. Jika hal yang gak diinginkan terjadi, jangan langsung menyerah begitu aja, ya.
Kamu masih punya kesempatan untuk menyusun rencana-rencana lain. Dengan strategi yang sudah kamu pelajari serta belajar dari pengalaman sebelumnya, kamu pasti bisa menyusun rencana yang jauh lebih baik. Semoga saja hasilnya memuaskan.
Bersyukur atas kondisi saat ini adalah hal wajib. Tapi, bukan berarti kita berpuas diri dan terlalu nyaman sehingga enggan melakukan hal lebih. Ini bahaya karena kamu bisa terjebak dalam mindset tetap.
Solusinya kamu harus meyakinkan diri bahwa dengan berusaha lebih, kamu akan jauh lebih baik dari waktu ke waktu. Diri kamu yang saat ini dengan dirimu lima tahun lalu berbeda jauh 'kan? Nah, buat lima tahun ke depan juga demikian.
Saat sukses mengerjakan sesuatu, apresiasilah kerja kerasmu, bukan dengan merasa bahwa kamu memang pintar dan berbakat dari sananya. Apresiasi terhadap kerja kerasmu ini akan membuatmu memiliki mindset tumbuh.
Kebalikannnya, orang yang memuji dirinya sendiri saat berhasil karena merasa pintar, dia akan mencap dirinya bodoh saat gagal, padahal mungkin saja karena kurang berusaha. Selain itu, orang yang merasa begitu berbakat berpotensi enggan melakukan lebih karena takabur dirinya memiliki keistimewaan dibanding orang pada umumnya.
Menghadapi pekerjaan-pekerjaan sulit membutuhkan seninya tersendiri. Orang ber-mindset tetap akan merasa seperti di neraka. Mereka akan sangat malas dan enggan melakukan hal tersebut karena merasa terlalu sulit.
Hal tersebut berbeda dengan orang yang memiliki mindset tumbuh. Mereka yakin bahwa pekerjaan sulit bukan berarti mustahil untuk dikerjakan. Mereka yakin mereka sanggup melakukannya. Hanya saja perlu waktu dan usaha lebih.
Lima self-talk di atas bisa kamu ucapkan setiap hari agar bisa terus optimis, bahagia dan terampil serta tentu saja punya mindset tumbuh. Semoga ampuh, ya.