5 Sikap yang Bikin Emosi Negatif Kian Menumpuk, Yuk Hindari!
Pastinya kamu pernah merasakan berbagai macam emosi negatif. Contohnya kemarahan yang tidak terkontrol. Kesedihan yang berlarut-larut. Atau rasa sakit hati berkepanjangan akibat kekecewaan.
Tapi sayangnya, kita justru mempertahankan sikap yang bikin emosi negatif kian menumpuk. Padahal ini bikin hidupmu semakin terbebani. Untukmu yang memiliki lima sikap di bawah ini, mau sampai kapan seperti itu?
1. Tidak kunjung meredakan kemarahan
Ada saja kejadian yang menimbulkan kemarahan. Kamu ingin melampiaskannya ke segala arah. Termasuk melibatkan orang-orang yang sebenarnya tidak bersalah. Kemarahan dibiarkan tidak terkendali.
Sikap demikian tidak akan melegakan hati. Justru sebaliknya, emosi negatif yang menumpuk akibat kemarahan tidak kunjung reda. Dendam dan kebencian berakar kuat sehingga susah dihilangkan.