Pernahkah kamu mendengar self acceptance? Perlu diketahui, self acceptance sendiri merupakan suatu penerimaan individu terhadap dirinya sendiri. Termasuk di antaranya menghargai semua kelebihan dan kekurangan diri.
Meskipun begitu, pada kenyataannya tidak semua orang mampu menerima dirinya dengan baik. Banyak yang terpuruk dan merasa rendah diri. Lantas, apa saja sinyal bahwa kamu belum memiliki self acceptance yang baik? Berikut lima di antaranya.
Insecure atau tidak percaya diri merupakan salah satu fenomena yang kerap menjangkiti milenial dan gen z. Apalagi ketika melihat semua orang-orang di sekeliling memiliki pencapaian yang mentereng. Entah itu dari segi pendidikan maupun pekerjaan.
Sering merasa insecure atau tidak percaya diri merupakan salah satu sinyal kamu belum memiliki self acceptance, lho. Rasa tidak percaya membuatmu terpuruk dan tutup mata terhadap segala potensi diri sendiri. Bahkan bisa jadi kamu akan membenci dirimu.
Setiap dari kita rasa-rasanya tidak ada yang terbebas dari kesalahan. Entah itu kesalahan sepele maupun kesalahan yang bisa membawa akibat fatal. Bahkan tidak jarang kesalahan tersebut juga melibatkan banyak pihak.
Tapi bagaimana dengan sikap menyalahkan diri sendiri secara berlebihan? Ini menjadi sinyal kamu belum memiliki self acceptance yang baik. Menyalahkan diri sendiri secara berlebihan justru memembuat dirimu semakin terpuruk.
Pernahkah kamu meragukan diri sendiri. Alih-alih percaya bisa melakukan yang terbaik, kamu justru meremehkan kemampuanmu. Bahkan kamu menggap dirimu minim bakat dan potensi.
Mungkin terlihat sepele, tapi perilaku demikian ini turut menjadi sinyal yang menunjukkan bahwa kamu masih belum memiliki self acceptance. Padalah diri sendiri itu juga layak diapresiasi dan diperhatikan, lho. Selayaknya orang lain yang merasa sedih ketika sedang diremehkan, begitu jugalah kondisi mentalmu.
Siapa, sih yang tidak kenal dengan perilaku satu ini? Bisa jadi kita justru akrab dengan perilaku tersebut. Memang tidak dapat dipungkiri jika perilaku saling membandingkan cukup marak terjadi. Entah itu membandingkan dari segi fisik maupun pencapaian yang lain.
Jika kamu termasuk seseorang yang masih gemar membandingkan diri, ketahuilah ini merupakan sinyal kamu belum memiliki self acceptance yang baik. Semua orang sudah dianugerahi kelebihannya masing-masing. Tidak perlu dibandingkan satu sama lain.
Ekspetasi orang lain memang beragam. Bahkan tidak jarang ekspektasi itu bertentangan dengan potensi yang kamu miliki. Kamu diminta untuk melakukan suatu hal yang sebenarnya berada di luar batas kemampuanmu.
Cenderung mengikuti apa yang diinginkan orang lain juga turut menjadi sinyal bahwa kamu belum memiliki self acceptance. Kamu rela mengorbankan diri sendiri hanya untuk menuruti apa yang diinginkan oleh orang lain.
Memiliki self acceptance itu penting sebagai bentuk cinta dan penerimaan pada diri sendiri. Kira-kira dari lima sinyal di atas, mana saja yang masih muncul dalam dirimu?