5 Tanda Bahwa Kamu Orang yang FOPO, Takut dengan Pendapat Orang Lain
Pernahkah kamu mendengar kata FOPO? FOPO adalah singkatan dari Fear of Other People's Opinion yang akhir-akhir ini kerap disebut. Sesuai namanya, FOPO memang sering terjadi pada mereka yang selalu ketakutan akan pendapat orang lain.
Orang yang sering merasa FOPO akan selalu gelisah, cemas, atau tidak percaya diri. Mereka bahkan selalu memaksakan diri untuk bisa tampil sempurna di depan orang lain. Orang yang FOPO akan terus-menerus menyalahkan diri sendiri apabila merasa ada yang kurang atau hal yang menurut mereka memalukan.
FOPO bisa terjadi pada siapa saja, termasuk kamu yang mungkin mengalaminya. Ada beberapa tanda yang bisa mengindikasikan bahwa kamu sering cemas dengan pendapat orang lain. Berikut adalah tanda-tanda kamu sering merasa FOPO!
1. Selalu overthinking tentang pendapat orang lain
Salah satu ciri yang paling menandakan bahwa kamu mengalami FOPO adalah overthinking. Memang overthinking tidak selalu dianggap sebagai orang yang FOPO. Namun, jika kamu terlalu memikirkan pendapat orang lain, kemungkinan besar kamu mengalami fenomena yang merusak kepercayaan diri ini.
Tanda lebih jelasnya yaitu kamu sering overthinking tiap malam mengenai pendapat orang lain kepadamu. Bukan hanya yang diucapkan saja, tetapi juga yang sebenarnya belum atau tidak akan pernah terjadi. Jika kamu mengalami hal ini, cobalah untuk belajar manajemen emosi yang baik agar bisa hidup tenang tanpa pikiran yang mengganggu.