Dalam hubungan antar manusia, seimbang antara memberi dan menerima adalah kunci penting untuk menjaga kedamaian dan keseimbangan. Namun, terkadang seseorang dapat menjadi terlalu membutuhkan perhatian.
Hal tersebut tentu dapat mengganggu hubungannya dengan orang lain dan kesejahteraan pribadinya sendiri. Berikut lima tanda, bahwa kalian mungkin terlalu membutuhkan perhatian dan menjadikannya sosok yang needy.
Salah satu tanda, bahwa kalian mungkin terlalu membutuhkan perhatian adalah ketika mereka terlalu bergantung pada validasi eksternal, agar bisa merasa baik tentang diri sendiri. Kalian mungkin merasa tidak puas dengan diri sendiri, kecuali ketika bisa mendapatkan pujian atau pengakuan dari orang lain. Ketika validasi eksternal menjadi sumber utama kebahagiaan diri, ini dapat mengindikasikan ketergantungan yang berlebihan pada perhatian dari luar.
Tanda lainnya adalah sulit bagi mereka untuk bisa menyendiri dan menikmati waktu dengan diri sendiri. Kalin mungkin akan merasa tidak nyaman atau cemas, jika harus berada dalam keadaan sendirian, tanpa orang lain yang bisa menemani.
Oleh karena itu, kalian selalu berusaha mencari interaksi sosial untuk mengisi kekosongan tersebut. Terlalu menghindari kesendirian dan selalu mencari perhatian orang lain dapat mengindikasikan ketergantungan pada interaksi sosial.
Tanda lainnya adalah perilaku yang berlebihan dalam mencari perhatian. Kalian yang needy mungkin sering kali berbicara tentang diri sendiri atau cerita yang dirasa bisa menarik perhatian orang lain terhadapnya. Kalian juga mungkin sering mengunggah banyak hal di media sosial. Di mana kalian juga berharap mendapatkan reaksi atau komentar dari orang lain. Jika kalian merasa harus selalu menjadi pusat perhatian dalam setiap situasi, ini bisa menunjukkan kebutuhan yang berlebihan untuk diperhatikan.
Ketika kalian merasa cemburu atau merasa tidak diperhatikan oleh orang lain dengan cepat, ini bisa menjadi tanda bahwa kalian terlalu membutuhkan perhatian. Jika kalian merasa terluka atau marah, ketika orang lain memberikan perhatian pada lainnya. Bisa juga ketika kalian tak memberikan perhatian khusus, ini bisa mengindikasikan ketergantungan pada validasi dan perhatian dari luar.
Terlalu membutuhkan perhatian juga dapat memengaruhi hubungan dengan orang lain. Kalian mungkin merasa kesulitan dalam menjaga batasan yang sehat, dan memberikan ruang bagi pasangan atau teman, dalam menjalani kehidupan mereka sendiri. Ketergantungan yang berlebihan pada perhatian dari luar dapat menyebabkan tekanan dan ketidakseimbangan dalam hubungan, serta mengganggu kesejahteraan bersama.
Terlalu membutuhkan perhatian dapat mengganggu kesejahteraan pribadi dan hubungan dengan orang lain. Tanda-tanda seperti yang telah disebutkan di atas dapat mengindikasikan ketergantungan yang berlebihan pada perhatian dari luar. Penting untuk menjaga keseimbangan dalam memberi dan menerima perhatian, serta bekerja menuju rasa percaya diri dan kepuasan yang lebih mandiri.
Jika kalian merasa, bahwa kalian adalah sosok yang needy, harus ingat bahwa setiap orang memang membutuhkan dan menginginkan perhatian. Namun, ada batasan-batasan tertentu yang tidak boleh dilanggar. Sebab, bukan hanya itu bisa merugikan orang lain, tapi juga diri kalian sendiri. Belajar untuk bisa lebih mandiri dan nyaman dengan diri sendiri. Sebab, tidak setiap apa yang kalian harapkan dari orang lain bisa terwujud.