5 Tanda Kamu Pribadi yang Sabar Saat Menghadapi Masalah

15 Okt 2019, 23:10 WIB

pixabay.com/StockSnap

Jika sebagian orang saat menghadapi masalah akan tersulut emosinya sehingga melampiaskannya dengan berbagai macam hal, maka itu tidak berlaku bagimu. Kamu tidak akan sembarangan melampiaskan emosimu begitu saja karena kamu memikirkan konsekuensinya, kamu tidak ingin menyesal di kemudian harinya.

Saat masalah datang, kamu lebih memilih untuk bersikap sabar dalam menghadapinya. Bersikap sabar dapat membuat hati menjadi lebih tenang, bahkan juga menjauhkanmu dari hal-hal buruk yang kemungkinan akan terjadi ketika kamu tidak dapat mengendalikan emosi. Ingin tahu apakah kamu termasuk pribadi yang sabar atau bukan? Lima tanda ini menunjukkan bahwa kamu adalah pribadi yang sabar.

1. Kamu yang dapat mengelola stres dengan baik

pixabay.com/nicolagiordano

Saat stres melanda, kamu tahu apa penyebabnya. Sehingga langkah pertama yang kamu lakukan adalah berusaha menghindari penyebab itu. Dan langkah yang kedua, kamu akan mencari cara untuk menghilangkan stresmu tersebut. Step by step yang kamu lakukan menunjukkan bahwa kamu bisa mengelola stresmu dengan baik.

2. Kamu yang tidak agresif saat menghadapi suatu masalah

pexels/Martin Péchy

Kamu tidak akan bersikap agresif saat masalah datang seperti melampiaskan rasa kesal, mengamuk dan berteriak tidak jelas. Bagimu itu semua tidak akan bisa meredam emosi maupun menyelesaikan masalah tersebut. Kamu lebih memilih mengekspresikannya dengan relaksasi atau berkumpul serta bercanda dengan orang di sekitarmu, sehingga kamu akan terasa lebih terhibur. Dengan begitu, emosimu sedikit demi sedikit akan menghilang.

3. Kamu dapat mensugesti dirimu sendiri untuk menenangkan diri

pixabay/tombark

Kamu selalu berbicara dengan dirimu sendiri dan menanamkan bahwa emosi yang terlalu berlebihan hanya akan membuat keadaan semakin buruk baik untukmu maupun orang- orang di sekitarmu. Oleh karena itu, kamu dapat bersikap tenang dan menyugesti dirimu sendiri bahwa semua masalah tersebut akan segera selesai jika dapat berpikir dengan jernih untuk menyelesaikannya.

4. Kamu melakukan hal yang kamu sukai demi meredam emosi

pexels/Jonathan Borba

Jika emosi sudah memuncak dan stres melanda, maka kamu tidak kesulitan mencari cara untuk meredamnya. Cara yang terbaik adalah dengan melakukan hal-hal yang kamu sukai. Jika kamu suka makan, maka kamu akan membeli makanan kesukaanmu. Jika kamu suka membaca, maka kamu akan pergi membaca buku. Dan jika kamu suka nonton, maka kamu akan pergi ke bioskop. Melakukan sesuatu yang disukai akan membuatmu melupakan masalah yang sedang kamu hadapi.

5. Kamu pandai dalam menahan diri untuk tidak terbawa emosi dan mengalihkannya untuk berpikir positif

pexels/Dalila Dalprat

Saat kesal atau marah datang, kamu pandai untuk menahan diri agar tidak terbawa emosi. Kamu akan mengambil nafas panjang dan mengatakan semuanya akan baik-baik saja. Kamu akan berpikir positif bahwa semua masalah akan ada penyelesaiannya. Kamu tidak akan berpikir yang tidak-tidak, karena kamu tahu saat emosi melanda jika ditambah dengan negative thinking maka akan semakin memperburuk keadaan.

Lima tanda tersebut menunjukkan bahwa kamu adalah pribadi yang sabar ketika menghadapi suatu masalah. Bersikap sabar membuat masalah yang dihadapi akan terasa lebih ringan. Karena sabar membuat diri lebih tenang dan fokus dalam menghadapi masalah tersebut. Selain itu, sabar juga dapat memberikan dampak yang positif bagi kesehatanmu loh.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.