5 Tanda saat Mengalami Kesepian Kronis, Ada Gejala Depresi
Sebenarnya, kesepian yang dirasakan semua orang terbilang cukup manusiawi saat berada dalam kesendirian atau kondisi pasca kehilangan. Biasanya, orang cenderung mencari kesibukan atau melemparkan diri dalam pergaulan demi mengatasi rasa sepi tersebut agar tidak semakin berlarut-larut dan menyiksa diri.
Namun, terkadang ada pula kesepian kronis yang dirasakan saat ruang negatif dalam pikiran dibiarkan tumbuh dan tak segera diatasi. Berikut beberapa tanda yang muncul saat kamu mengalami kesepian kronis.
1. Merasa sepi meski berada di keramaian
Tanda khas pertama yang paling mudah dikenali jika kamu mulai mengalami kesepian kronis adalah ada rasa sepi yang dirasakan meski sedang berada di keramaian. Kondisi ini mengarah pada ketidakstabilan mental akibat hadirnya kekosongan dalam diri di tengah interaksi sosial.
Kamu seolah gak bisa terkoneksi dengan lingkungan sosial dalam hubungan apa pun, baik pertemanan, cinta, maupun keluarga. Bahkan, kamu makin gak tertarik untuk membangun kedekatan dan keakraban dengan orang lain karena berpikir gak akan ada bedanya, tetap merasa sepi.