5 Tanda Seseorang Bisa Menjaga Kesehatan Mental Kamu, Membuat Nyaman
Hubungan yang paling bermakna sama pentingnya dengan memiliki kesehatan mental yang baik. Hubungan yang sehat dapat sangat bermanfaat bagi kesehatan mental, terutama di masa-masa sulit. Hubungan sosial yang positif dapat menurunkan kasus masalah kesehatan mental seperti kecemasan dan depresi, sekaligus meningkatkan harga diri kamu dan membangun kapasitas kamu untuk berempati dan percaya.
Hubungan yang kuat tidak hanya baik untuk kesehatan mental, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan kamu secara keseluruhan dengan memperkuat sistem kekebalan yang mungkin memperpanjang hidup. Dengan siapa kamu bergaul juga penting. Nah, berikut ada lima tanda seseorang bisa menjaga kesehatan mental kamu dengan baik, simak penjelasannya!
1. Membuat nyaman dan aman
Tidak ada yang lebih penting yang dapat dilakukan seseorang selain membuat kamu merasa aman dan terjamin di hadapan mereka. Mereka bisa membuat kamu sangat nyaman menjadi diri kamu yang sebenarnya di sekitar mereka. Merasa aman adalah syarat utama untuk hubungan yang hebat.