5 Tips agar Tidak Terpengaruh oleh Berita Negatif, Jauhi Clickbait!
Terlalu sering terpapar berita buruk membuat kita merasa cemas atau bahkan stres, kan? Di era digital sekarang, informasi negatif seolah nggak ada habisnya. Setiap hari, kita disuguhi berita yang bisa mengganggu ketenangan pikiran kita. Ditambah lagi, kemudahan akses informasi membuat kita terus-menerus terpapar berbagai berita negatif dari berbagai arah.
Tapi, kamu gak harus terus-terusan larut dalam emosi negatif, kok. Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk tetap tenang dan menjaga keseimbangan diri meski dikelilingi oleh berita kurang menyenangkan. Nah, berikut adalah lima tips yang bisa kamu coba!
1. Batasi waktu baca berita biar gak 'kebanjiran' informasi
Saat berita negatif terus berdatangan, penting buat kamu membatasi waktu baca berita. Gak perlu setiap jam cek update terbaru. Tentukan waktu-waktu khusus untuk membaca berita, misalnya saat pagi dan sore hari. Dengan cara ini, kamu tetap bisa up-to-date tanpa harus merasa overwhelmed.
Selain itu, membatasi waktu konsumsi berita juga bisa bantu kamu menikmati momen tanpa gangguan dari luar. Percaya deh, gak semua berita harus langsung kamu ketahui. Ada saatnya untuk mencari tahu, dan ada saatnya buat melepaskan diri dari segala hiruk-pikuk informasi.