5 Tips Mencegah Mata Panda, Jangan Sering Bergadang!
Mata panda merupakan kondisi di mana mata mengalami lingkaran gelap yang bisa membuat seseorang jadi tidak percaya diri. Lingkaran hitam di area sekitar mata juga bisa menandakan, bahwa memang orang tersebut mengalami kelelahan atau memang tidak mendapatkan waktu istirahat yang cukup.
Sebetulnya, potensi kemunculan mata panda ini bisa diantisipasi dengan melakukan gaya hidup yang sehat. Perhatikan beberapa tips berikut ini untuk mencegah mata panda, agar penampilanmu tetap segar dan bisa tampil percaya diri.
1. Pastikan waktu tidur cukup
Tips pertama yang bisa kamu lakukan adalah dengan memastikan bahwa memang waktu tidur yang diperoleh sudah cukup. Banyak orang yang mendapatkan lingkaran gelap di sekitar mata akibat memang kurang tidur, karena terlalu banyak melakukan aktivitas-aktivitas lainnya.
Semestinya durasi waktu ideal untuk tidur berkisar 7-9 jam, khususnya untuk orang dewasa. Jika waktu tidur yang diperoleh tidak cukup, maka hal ini akan membuat kondisi mata menjadi rentan terdapat lingkaran hitam, bahkan cenderung berdampak pada kesehatan tubuh.