5 Tips Mengatasi Godaan Saat Berpuasa, Biar Gak Mudah Kalah!
Saat puasa, godaan datang dari segala arah dan bikin iman diuji. Rasa lapar makin terasa saat lihat makanan, haus jadi gak tertahankan di siang bolong. Belum lagi godaan malas ibadah atau emosi yang gampang meledak.
Tapi tenang, semua itu bisa dikendalikan asal tahu caranya. Puasa bukan cuma soal menahan lapar, tapi juga belajar mengontrol diri. Yuk, coba lima cara ini biar puasamu tetap kuat sampai waktu berbuka!
1. Awali dengan sahur yang bergizi dan mengenyangkan
Sahur bukan sekadar formalitas, tapi bekal penting buat seharian berpuasa. Pilih makanan yang bergizi, tinggi serat, dan cukup protein biar perut kenyang lebih lama. Hindari makanan terlalu manis karena bisa bikin cepat lapar.
Jangan lupa minum cukup air supaya tubuh gak dehidrasi di siang hari. Kalau tubuh terhidrasi dengan baik, godaan haus jadi lebih mudah dikendalikan. Dengan sahur yang tepat, puasa jadi lebih kuat dan gak gampang lemas.