5 Tips Meningkatkan Kualitas Persahabatan, Praktikkan!

26 Sep 2023, 22:03 WIB

Alma Salsabilla

News

Channel

Add Us on Google

5 Tips Meningkatkan Kualitas Persahabatan, Praktikkan!

ilustrasi sahabat sedang tertawa (unsplash.com/Priscilla Du Preez)

Sahabat menjadi salah satu sosok yang memegang peran penting dalam kehidupan seseorang. Dengan memilikinya, tentu kehidupan kamu akan semakin berwarna. Sahabat juga bisa menjadi sosok pengganti keluarga yang mungkin bisa memahami kamu secara lebih baik.

Namun, gak setiap persahabatan memiliki kualitas yang baik. Persahabatan yang toxic, gak bikin nyaman, dan selalu merasa ada kompetisi di dalamnya, merupakan ciri yang gak baik. Nah, kamu bisa banget meningkatkan kualitas persahabatanmu agar makin sehat, lewat beberapa tips di bawah ini.

1. Investasikan waktu secara konsisten

ilustrasi teman ngobrol (pexels.com/Diva Plavalaguna)

Menginvestasikan waktu dengan meluangkan waktu untuk orang-orang yang disayangi dan berbagi pengalaman memegang peran penting dalam memperdalam persahabatan. Jadi, usahakan jangan terlalu sibuk dengan urusanmu sampai melupakan persahabatan yang kamu punya.

Dilansir Time, penelitian menunjukkan, bahwa dibutuhkan sekitar 50 jam waktu bersama untuk berubah dari kenalan menjadi teman biasa, 90 jam untuk menjadi teman akrab, dan lebih dari 200 jam untuk memperkuat persahabatan terbaik. Laura Tremaine, seorang penulis buku, menemukan solusinya setelah terus-menerus konsisten dalam meluangkan waktu dan tenaga bersama teman-temannya.

"Saya hanya menuliskan beberapa hal, seperti 'periksa apakah kamu sudah merasa lebih baik', dan ketika saya mulai lebih konsisten, teman-teman saya menyadarinya," ungkap Laura.

2. Tambahkan hal-hal positif di dalamnya

ilustrasi orang ngobrol (unsplash.com/wocintechchat)

Menambahkan hal-hal positif seperti saling mendukung satu sama lain, tidak bersikap toksik, dan menghibur satu sama lain, memang menjadi hal yang bisa memperbaiki kualitas persahabatan. Dengan mengaplikasikan berbagai hal positif ini, tentu kamu akan terhindar dari persahabatan yang menyia-nyiakan energi dan waktu. Walau begitu, kamu juga tidak boleh memaksakan keadaan untuk selalu positif setiap waktu.

"Ini tidak selalu tentang mengatakan hal-hal positif. Ini tentang membuat orang lain merasa dicintai, didukung, dan diterima, dan kamu meninggalkannya dengan perasaan dicintai, didukung, dan diterima," jelas Shasta Nelson, seorang penulis buku.

3. Muncul saat momen-momen penting

ilustrasi pernikahan (pexels.com/KEREM KSLR)

Momen-momen penting menjadi momen yang sangat berharga bagi masing-masing orang. Tentunya, kehadiran sahabat sangat dinantikan untuk merayakan momen penting, seperti wisuda, ulang tahun, dan pernikahan. Nah, kamu bisa menyempatkan waktu untuk datang di acara penting sahabatmu.

"Apakah temanmu ada di sana ketika kamu mendapat promosi, didiagnosis mengidap sesuatu yang menakutkan, sedang dalam proses perceraian, atau bertemu orang baru? Jawabannya memainkan peran besar dalam menentukan seberapa besar kita menghargai persahabatan itu," jelas Marisa Franco, seorang psikolog.

4. Jadilah pendengar yang baik

ilustrasi ngobrol dengan teman (pexels.com/RDNE Stock project)

Setiap orang tentu ingin selalu didengar. Entah saat curhat tentang apa pun, memiliki sahabat yang selalu siap mendengarkan menjadi hal yang baik untuk diri sendiri. Nah, kamu bisa mulai untuk menjadi pendengar yang baik untuk meningkatkan kualitas persahabatanmu.

Dilansir Life Optimizer, Donald Latumahina, seorang penulis menjelaskan, bahwa kamu harus mendengarkan baik-baik apa yang dikatakan orang lain. Biarkan orang itu tahu bahwa kamu mendengarkannya.

Ajukan pertanyaan klarifikasi. Ringkaslah apa yang kamu dengar. Meski bermanfaat, hal itu tidak selalu harus melalui kata-kata. Kontak mata dan bahasa tubuh juga merupakan cara penting untuk menunjukkan kepada seseorang bahwa kamu mendengarkan.

5. Hargai pilihan mereka dan tidak apa-apa untuk tidak setuju

ilustrasi ngobrol (pexels.com/Ketut Subiyanto)

Meningkatkan kualitas persahabatan bukan berarti bahwa kamu harus selalu setuju dengan apa yang temanmu lakukan. Jika kamu merasa bahwa hal tersebut kurang kamu sukai, silakan menyampaikan alasannya kenapa kamu tidak suka dan tidak setuju. Ingatlah bahwa yang terpenting, kamu bisa saling membantu dalam kebaikan dan mendukung satu sama lain. Jadi, kritik tetap diperlukan.

Latumahina menjelaskan, "Jika temanmu memutuskan untuk bergerak padahal menurut kamu diam adalah hal yang benar untuk dilakukan, biarkan dia melakukan hal tersebut. Jika kamu sudah memberikan nasihat dan temanmu melihat hal yang berbeda, minggirlah".
"Apa yang dilakukan temanmu mungkin benar untuk hidupnya, tetapi tidak untuk hidupmu. Mereka mungkin melakukan kesalahan, namun jika tindakan tersebut tidak membunuh, melukai, atau membuat mereka koma, semoga mereka dapat belajar dari pengalaman tersebut," tambahnya.

Lima tips di atas siap banget untuk kamu praktikkan untuk meningkatkan kualitas persahabatanmu. Dengan persahabatan yang berkualitas, tentu hal tersebut gak akan membuatmu lelah secara fisik dan mental saat bersama sahabat-sahabatmu. Langsung terapkan, ya!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.