5 Tips Menjaga agar Jiwa Tetap Tenang, Sesulit Apa pun Keadaan
Ketenangan jiwa merupakan kondisi dimana manusia merasa bahagia dan tidak memiliki beban atau beban lebih terasa ringan dalam beraktivitas. Jika kamu dalam keadaan sulit, hal yang perlu kamu lakukan adalah harus tetap menjaga ketenangan jiwamu. Menerapkan pola hidup yang baik tentu merupakan salah satu cara yang tepat untuk dilakukan.
Lantas, pola hidup seperti apa saja yang perlu dilakukan? Nah, simak beberapa tips berikut ini, yang perlu kamu lakukan untuk menjaga ketenangan jiwa.
1. Mengontrol emosi
Setiap orang memiliki luapan emosi yang berbeda beda. Baik itu saat marah bahagia, takut, sedih, ataupun lainnya. Perasaan emosi timbul dan hanya bisa dikontrol oleh diri sendiri.
Emosi juga ada batasannya, jika batasnya berlebihan ataupun kurang pasti akan berdampak negatif. Maka sesuaikan dan kontrol emosi dalam diri pada saat kondisi yang tepat, sehingga jiwa pasti akan lebih tenang.