5 Tips Terbaik Tersesat di Gunung, Jangan Panik

Saat menyadari bahwa kamu tersesat, reaksi pertama yang mungkin muncul adalah panik. Namun, panik hanya akan memperburuk situasi. Tarik napas dalam-dalam, tenangkan pikiran, dan coba ingat-ingat lagi jejak terakhir yang kamu lalui. Dengan tetap tenang, kamu dapat berpikir lebih jernih dan membuat keputusan yang lebih baik.

Hentikan langkah dan cobalah menenangkan diri. Bernapaslah dengan dalam-dalam dan hindari membuat keputusan gegabah. Panik hanya akan memperburuk situasi dan mengaburkan kemampuanmu untuk berpikir dengan jernih.

Jika kamu yakin benar-benar tersesat dan tidak tahu arah, lebih baik tetap di tempat sembari menunggu pertolongan. Bergerak tanpa arah hanya akan membuatmu semakin jauh tersesat dan mempersulit tim penyelamat untuk menemukanmu. Buatlah tanda atau simbol dengan batu atau ranting di sekitarmu agar lebih mudah dikenali.

Lebih baik tetap berada di lokasi semula atau di tempat yang kamu anggap aman terakhir kali. Ini memudahkan tim penyelamat untuk menemukanmu, ketimbang kamu bergerak tanpa arah yang justru bisa menjauhkan dari rute semula.

Pastikan kamu membawa peluit saat mendaki gunung. Jika tersesat, tiup peluit tiga kali secara berurutan sebagai tanda darurat. Jika kamu memiliki cermin atau alat yang dapat memantulkan cahaya, gunakan untuk memberi sinyal saat siang hari. Asap dari api unggun juga bisa menjadi sinyal bagi tim penyelamat.

Gunakan peluit, senter, atau alat lain yang kamu bawa untuk memberikan sinyal. Tiga kali tiupan peluit atau tiga kali kilatan senter adalah sinyal universal untuk "Tolong!". Jika kamu memiliki ponsel dengan sinyal, coba hubungi bantuan atau gunakan fitur GPS untuk menentukan lokasimu.

Jangan makan atau minum dengan berlebihan, terutama jika kamu tidak tahu kapan akan ditemukan. Prioritaskan untuk minum karena dehidrasi bisa menjadi ancaman serius. Jika kamu memiliki makanan, bagi dengan bijaksana. Selain itu, hindari bergerak terlalu banyak untuk menghemat energi.

Jika persediaanmu terbatas, konsumsilah air dan makanan dengan bijak. Minumlah air sedikit-sedikit untuk menghindari dehidrasi dan makanlah sedikit namun secara rutin untuk menjaga energimu. Kamu harus bisa menghemat makan dan minumanmu setidaknya untuk beberapa hari sebelum bantuan datang kepadamu.

Jika kamu harus menghabiskan malam di gunung, cari tempat yang aman dari angin dan hewan liar. Gunakan apa yang kamu bawa, seperti tenda darurat, ponco, atau daun-daunan, untuk membuat perlindungan sementara. Jika memungkinkan, buat api untuk menghangatkan diri dan mengusir hewan liar.

Siapkan diri untuk bermalam. Cari area yang relatif rata dan terlindung dari angin untuk mendirikan tenda darurat atau perlindungan. Jika mungkin dan aman, buatlah api untuk menjaga suhu tubuh dan sebagai sinyal bagi tim penyelamat.

Sebagai catatan tambahan, selalu bagus untuk mencegah daripada mengobati. Sebelum mendaki, selalu beritahu seseorang tentang rencanamu, bawa peta dan kompas, dan pastikan ponselmu memiliki baterai yang cukup serta aplikasi navigasi atau GPS. Dengan persiapan yang matang, risiko tersesat bisa diminimalkan.