Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
5 Tips untuk Melakukan Refleksi Diri agar Jiwamu Sehat
Ilustrasi seorang wanita dan cermin (pexels.com/cottonbro)
Refleksi diri merupakan sebuah fase untuk merenungkan emosi, pikiran, atau keputusan-keputusan yang telah kita ambil. Dengan rutin melakukan refleksi diri dapat membantumu untuk melakukan perubahan positif, lho.
Manfaat lain dari seringnya melakukan refleksi diri adalah menekan tingkat stres dan rasa cemas. Yuk, simak caranya untuk melakukan refleksi diri!
1. Membuat beberapa pertanyaan penting
Ilustrasi seseorang menulis (pexels.com/energepic.com)
Analisis dan kritisi diri sendiri apa yang harus diperbaiki, tentang pencapaian yang telah dicapai atau hal yang ingin dilakukan di masa depan. Hal tersebut membuatmu lebih terarah dan mengetahui hal yang sudah kamu lakukan.
2. Pilih proses refleksi yang sesuai
Editorial Team
Editorsarah aisyah
Follow Us