5 Wujud Self-Care yang Sering Diabaikan Orang, Gak Melulu Soal Me Time
Kita sering mengasosiasikan kata self-care dengan hal-hal menyenangkan seperti pergi jalan-jalan, melakukan hobi, ambil waktu me time, dan masih banyak lagi. Kita lupa bahwa tujuan self-care bukan hanya untuk melakukan sesuatu semau hati, melainkan menyegarkan pikiran, tubuh, dan memberi perawatan terbaik dalam diri sendiri.
Gak salah ambil waktu untuk hibur diri sendiri, seperti makan enak atau hang out dengan teman. Namun, jangan lupa juga bahwa mengambil waktu untuk self-care berarti mau meluangkan waktu untuk melakukan lima hal di bawah.
1.Meminta pertolongan ketika kamu butuh
Dalam dunia yang individualis, jangan terseret arus untuk menjadi pribadi yang egois. Termasuk, pada dirimu sendiri. Banyak orang yang memendam-mendam ketika mereka sebenarnya butuh bantuan, karena takut akan penghakiman dan komentar orang.
Secara tidak langsung, kamu mengabaikan kebutuhanmu sendiri. Kamu lebih memilih egomu untuk tetap dinilai baik oleh orang lain ketimbang mengaku bahwa kamu tidak bisa melakukan sendiri dan butuh bantuan.