6 Cara Mengenali Pola yang Mungkin Perlu Diubah dalam Hidup
Kehidupan terdiri dari berbagai macam rutinitas maupun kebiasaan. Dalam waktu berkesinambungan, ini akan membentuk suatu pola. Tapi tidak semua pola membawa dampak baik dan menciptakan keteraturan. Beberapa di antaranya merupakan kebiasaan dan rutinitas yang justru menciptakan kekacauan.
Yang menjadi persoalan, sudahkah kita mengenali pola dan kebiasaan yang mungkin perlu diubah? Atau tanpa sadar kita membiasakan sikap dan rutinitas tak beraturan itu terjadi dalam waktu berlarut? Kurang lebih, inilah cara yang bisa membantu kamu mengenali pola dan kebiasaan yang mungkin perlu diubah dalam hidup.
1. Refleksi diri secara teratur
Tidak semua pola dalam hidup itu patut dipertahankan.Beberapa di antaranya merupakan sikap dan kebiasaan buruk yang Perlu diperbaiki. Langkah ini bisa diawali dari cara kita mengenali pola yang mungkin perlu evaluasi kembali.
Salah satu upaya yang perlu dilakukan adalah refleksi diri secara teratur. Luangkan waktu untuk merenungkan tindakan, keputusan, sekaligus pengendalian emosi. Tanyakan kepada diri sendiri apakah ada kebiasaan atau respons yang berulang yang tampaknya menghalangi kemajuan.