6 Ciri Kamu Sedang Berjuang Menghadapi Mental Health
Kondisi mental seseorang sulit dilihat dengan mata telanjang. Apa yang dilihat orang lain tidaklah selalu apa yang dialami sebenarnya oleh kita. Ada kalanya kita memendam penderitaan sendiri tanpa membiarkan seorangpun tahu.
Inilah kenapa mengecek kabar orang terdekat itu penting sekali. Bahkan mengecek diri sendiri pun juga sangat dianjurkan. Melansir dari The Depression Project, kamu bisa memulainya dengan mengenali enam cirinya berikut ini.
Penasaran? Check ‘em out!
1. Memalsukan senyuman
Ketika sedang dilanda depresi bahkan berada di titik ingin mengakhiri hidup, kamu mencoba menutupinya dengan senyuman palsu. Kamu bersembunyi di balik senyuman untuk meyakinkan orang lain bahwa kamu sedang bahagia. Akibatnya masalahmu sering tak terdeteksi oleh mereka dan menganggap kamu baik-baik saja.