6 Tanda Kalian Harus Mulai Puasa Gadget, Kaum Rebahan Wajib Simak!
Mulai dari membaca, bermain games, berbalas pesan dengan sahabat, sampai dengan medengarkan lagu, semua itu bisa dilakukan dengan gadget kalian. Siapa sih yang enggak suka main gadget? Hanya dengan satu benda tersebut, kita bisa melakukan banyak hal yang menyenangkan. Akan tetapi di samping banyaknya hal positif, kalian juga tidak boleh mengabaikan berbagai pengaruh negatif yang timbul akibat pemakaian gadget, khususnya pemakaian yang secara berlebihan.
Sesuatu yang berlebihan itu tidaklah baik, tak terkecuali dalam menggunakan gadget atau gawai. Nah, beberapa poin di bawah ini, merupakan tanda kalau kalian harus mulai puasa gadget. Kaum rebahan, yuk disimak!
1. Pekerjaan banyak yang terbengkalai
Terlalu asyik dengan gadget sampai lupa waktu? Sepertinya kalian sudah harus mulai mengurangi penggunaan gadget, deh. Memang sih, ada orang yang menggunakan gadget sebagai sarana bekerja, tapi bagaimana dengan kalian? Kalau tidak termasuk orang-orang yang bekerja dengan gadget, dan hanya senang lama-lama berselancar di dunia maya, sebaiknya kalian belajar untuk membatasi penggunaan gadget setiap harinya.
Dunia itu tidak hanya sebatas gadget, lho! Tetap ingat kewajiban kalian dalam kehidupannya nyata, barulah setelah itu bisa melepas penat dengan bermain gadget.
2. Komentar orang lain di media sosial mulai mempengaruhi
Selian menjadi tempat untuk menambah relasi, media sosial (medsos) pun dapat dimanfaatkan sebagai sarana untuk berkarya dan mengekspresikan diri. Namun, apa jadinya kalau komentar orang lain menjadi sangat mempengaruhi kalian? Terlebih lagi, komentar bernada negatif yang terkesan menjatuhkan.
Bukan tidak mungkin, komentar-komentar seperti itu akan sedikit banyak mempengaruhi kalian ke arah yang tidak baik, misalnya terhadap kesehatan mental. Misalnya hal tersebut sampai terjadi, ada baiknya kalian mulai membatasi penggunaan gadget, khususnya yang berkaitan dengan medsos. Benahi dulu mental kalian, karena kesehatan itu jauh lebih penting.
3. Lebih sering fokus pada gadget saat acara kumpul-kumpul
Salah satu manfaat gadget atau gawai adalah mendekatkan yang jauh, bukan menjauhkan yang dekat. Sebaiknya ketika sedang bersama orang lain, kalian tidak terlalu asyik sendiri dengan gadget.
Sekadar membuka gadget untuk urusan penting sih sah-sah saja, tapi jangan sampai terus-menerus terpaku pada layar gadget kalian, ya. Manfaatkanlah waktu sebaik-baiknya dengan orang-orang yang sedang kalian temui, hargailah waktu bersama mereka. Lagipula, main gadget masih bisa dilakukan nanti-nanti.
4. Penglihatan mulai terganggu, bahkan mata terasa sakit
Penglihatan kalian terasa kabur saat melihat suatu objek, atau mata sering kali terasa sakit? Bisa jadi hal tersebut karena terlalu sering menatap layar ponsel atau gadget lainnya. Terkadang saat malam hari, kita malah lebih asyik bermain ponsel daripada pergi tidur. Hal ini tentunya tidak baik, karena cahaya biru yang dikeluarkan oleh layar gadget dapat memberikan pengaruh buruk pada mata.
5. Beberapa area tubuh, khususnya tangan pegal-pegal berkepanjangan
Pegal-pegal yang kalian rasakan pada beberapa area tubuh, mungkin saja disebabkan oleh penggunaan gadget yang berlebih. Pasalnya ketika bermain gadget, kita biasanya akan mempertahankan suatu posisi tertentu untuk dapat menatap layar gadget dalam waktu yang lama. Kalau sudah begini, rasanya dipijat saja enggak akan cukup untuk mengobatinya.
6. Menjadi kaum rebahan akut
Nah, poin yang satu ini, sepertinya banyak dilakukan oleh kaum milenial. Hayo ngaku, siapa di antara kalian yang sering main gadget sambil rebahan? Di tengah banyaknya kegiatan, main gadget sambil rebahan saat hari libur memang menjadi favorit banyak orang.
Tetapi sebenarnya, banyak hal yang lebih berguna dan menyenangkan kok untuk dilakukan, dibandingkan jadi kaum rebahan seharian. Hidup cuma sekali lho, jadi nikmatilah banyak kegiatan menyenangkan yang tentunya bermanfaat.
Itu dia 6 tanda kalau kalian sudah harus mulai mengurangi penggunaan gadget. Dunia itu bukan cuma selebar layar gadget aja, lho! Jadi, nikmatilah hidupmu yang cuma sekali ini dengan banyak kegiatan positif yang tak kalah menyenangkan.
