6 Tips Mengendalikan Emosi dalam Islam, jadi Lebih Tenang
Emosi sangat mempengaruhi bagaimana kita dalam keseharian. Baik itu emosi positif seperti rasa senang dan gembira, atau emosi negatif seperti marah dan kesedihan. Nah, yang paling sulit untuk dilakukan adalah mengendalikan emosi marah.
Emosi negatif ini yang sering membuat kita kelepasan dan lupa apa yang telah kita lakukan. Setelah itu, kita akan merasa menyesal telah melepaskannya dengan cara tidak baik. Seperti dalam Islam juga mengajarkan bagaimana menjadi lebih tenang dan dapat mengendalikan emosi ini.
Islam telah mengajarkan bagaimana menyikapi emosi ini agar tidak ada penyesalan nantinya dan tetap menjaga kedamaian diri maupun hubungan sesama manusia. Sebagai seorang muslim pasti kita juga ingin menjalankan segala sesuatunya sesuai syariat Islam. Terdapat enam tips cara mengendalikan emosi dalam Islam yang dikutip dari ceramah Ustazah Halimah Alaydrus. Mau tahu caranya, yuk simak penjelasan lengkapnya di bawah ini.
1. Ingat semua hal terjadi atas izin Allah
Saat emosi menguasai kita, cobalah ingat bahwa segala sesuatu yang terjadi kepada kita atas izin Allah. Pelakuan orang, perbuatan orang, atau suatu hal terjadi yang membuatmu emosi, Allah yang menentukannya. Ada kebaikan yang Allah janjikan jika kamu bisa menahan emosi tersebut. Percayalah Allah sedang memberikanmu banyak kebaikan saat kamu bisa bersabar melewatinya.