6 Tips Menghilangkan Rasa Putus Asa di Tengah Fase Sulit
Hari ini mungkin kamu masih menikmati hidup dalam keadaan tanpa masalah. Segala sesuatunya bisa tercapai dengan mudah. Tapi apakah bisa menjamin akan terus menjalani hidup sedemikian rupa? Karena perubahan bisa terjadi tanpa mampu diprediksi.
Tidak jarang kamu harus menghadapi fase tersulit. Permasalahan datang tanpa henti. Entah masalah yang berkaitan dengan diri sendiri maupun orang-orang sekitar. Namun bukan berarti kamu bisa menyerah. Untuk menghilangkan rasa putus asa di tengah fase tersulit, kamu bisa menerapkan enam tips berikut.
1. Terima dan pahami kondisi emosi saat ini
Boleh saja kamu menginginkan kehidupan penuh dengan kegembiraan. Tapi hal penting yang harus diketahui, ekspektasi tersebut belum tentu terpenuhi. Karena kehidupan dipenuhi dengan lika-liku yang tidak mudah untuk ditebak.
Oleh sebab itu, kamu harus belajar menghilangkan rasa putus asa di tengah fase sulit. Terima dan pahami kondisi emosi yang sedang kamu rasakan. Izinkan diri untuk marah, sedih, atau kecewa dalam waktu sejenak. Terkadang, mengakui dan memahami emosi dapat membantu mengurangi beban mental.