7 Cara Berhenti Menyalahkan Diri Sendiri, Biar Hidup Jadi Bahagia
Kehidupan ini seringkali penuh dengan rintangan, kesalahan, dan kegagalan. Saat menghadapi situasi sulit atau kegagalan, kita sering cenderung menyalahkan diri sendiri. Rasa bersalah dan penyesalan yang kita rasakan dapat merusak kepercayaan diri dan menghambat kemajuan pribadi.
Namun, kita harus belajar untuk mengatasi kecenderungan ini dan berhenti menyalahkan diri sendiri. Berikut adalah tujuh cara yang efektif untuk menghentikan siklus menyalahkan diri sendiri dan memulai perjalanan pemulihan.
1. Pilih untuk meninggalkan atau menerimanya
Terkadang, kita terjebak dalam perasaan penyesalan dan bertanya-tanya apa yang bisa kita lakukan untuk mengubah masa lalu. Namun, kita harus memahami bahwa masa lalu tidak bisa diubah.
Yang terbaik yang dapat kita lakukan adalah menerima apa yang telah terjadi dan fokus pada masa depan. Dengan memilih untuk menerima kenyataan, kita memberi diri kita sendiri kesempatan untuk bertumbuh dan berkembang.