7 Hal yang Dapat Dilakukan jika Teman Suka Mengeluh

Setiap orang membutuhkan energi ketika menghadapi orang lain. Untuk dapat menghadapi teman, kamu harus terlebih dahulu memikirkan level energi diri sendiri. Tanyakan kepada dirimu, apakah kamu sedang memiliki banyak energi dan siap berdiskusi dengan temanmu? Apakah kamu siap apabila diskusi itu menjadi runyam? Apakah kamu sedang kelelahan dan tidak ingin berdebat? Semua jawaban itu penting diketahui untuk menjalankan tips-tips selanjutnya.

Tips kedua ini bisa dilakukan apabila energi kamu sedang banyak. Cobalah untuk memulai pendekatan ini dengan mengajukan pertanyaan klasik, yaitu “Apakah kamu sedang ingin berdiskusi ataukah hanya mau bercerita?” Kalau dia hanya ingin bercerita, maka kamu hanya perlu duduk dan mendengarkan. Namun, jika ia memilih opsi yang lain, berarti kamu harus siap untuk berdiskusi dengannya.

Cobalah dengarkan dan cari tahu akar dari permasalahannya. Apakah ia sedang bertengkar dengan pacarnya, misalnya? Kenapa masalah itu bisa muncul? Sebagai outsider dari hubungan itu, solusi apa yang bisa kamu berikan kepada masalah temanmu dan pacarnya itu?

Poin yang satu ini juga cocok untuk dilakukan jika energimu sedang banyak. Kalau kamu sudah mengajak diskusi untuk mencari solusi tapi temanmu tidak mengindahkan solusi itu, kamu bisa mengajak temanmu untuk melihat masalah dari sudut pandang lain. Jika ia memiliki masalah dengan pacarnya, ajak ia membayangkan diri sebagai pacarnya.

Apa yang sebenarnya pacarnya inginkan sehingga timbul pertengkaran? Kenapa pacarnya menginginkan itu? Apakah keinginan itu bisa dipenuhi oleh temanmu, ataukah keinginannya itu tidak masuk akal?

Sedang tidak punya banyak energi untuk berdiskusi atau berdebat? Poin kedua dan ketiga tidak berjalan mulus? Jika iya, kamu bisa mencoba tips di poin keempat ini, yaitu untuk mengalihkan pembicaraan ke hal yang lebih menyenangkan. Misalnya, jika temanmu sedang mengeluh mengenai pacarnya yang terlalu sibuk, kamu bisa mengalihkan topik dengan menanyakan mengenai kesibukan temanmu sendiri.

Hindari berbicara mengenai topik yang sedang ia keluhkan atau topik yang sensitif. Cobalah membahas seputar hal yang temanmu atau kalian berdua senangi. Selain bisa mengalihkan topik pembicaraan dari hal yang sedang tidak ingin kamu bahas, tips ini bisa memberikan kode kepada temanmu bahwa kamu sedang tidak nyaman membahas hal tersebut.

Kadang kali, sendirian menghadapi seseorang yang suka mengeluh itu melelahkan. Karenanya, kamu bisa mengurangi kelelahan itu dengan mengajak orang lain. Seseorang biasanya menjadi jarang mengeluh apabila dikelilingi banyak orang. Selain itu, jika temanmu tetap mengeluh di tengah banyaknya orang, setidaknya orang-orang lain yang kamu ajak bisa membantumu menghadapi keluhannya.

Makanya, jika kamu mendapat ajakan bermain dari teman yang suka mengeluh itu, tawarkan untuk mengajak teman-teman yang lainnya untuk bermain bersama. Ingat, kamu tetap harus memberitahu temanmu bahwa kamu akan mengajak orang-orang lain, ya! Jangan sampai nantinya temanmu terkejut dengan keberadaan orang-orang lain.

Semakin tua diri kita, semakin sulit untuk bisa berkumpul dengan teman dalam jumlah besar. Kamu juga tidak bisa selamanya berlindung di keramaian untuk menghadapi temanmu yang suka mengeluh. Karenanya, jika semua poin telah kamu coba dan tidak ada yang berhasil, kamu hanya perlu duduk dan mendengarkan keluh kesah temanmu.

Kalau kamu sedang tidak berenergi, kamu tidak perlu memberikan tanggapan yang berat. Tunjukkan saja bahwa kamu mendengarkan ceritanya dengan sesekali memberikan respons meskipun pendek-pendek. Kadang, seseorang memang bercerita hanya untuk didengar. Siapa tahu kamu sudah sangat membantu temanmu hanya dengan mendengarkan keluh-kesahnya.

Pada akhirnya, hal yang bisa menjamin langgengnya suatu hubungan adalah komunikasi yang baik. Mungkin saja temanmu selama ini tidak bermaksud jahat. Ia hanya mengeluh karena tidak sadar bahwa keluhannya membuatmu merasa tidak nyaman. Oleh karena itu, cepat atau lambat kamu perlu memberitahu kepadanya bahwa kamu merasa tidak nyaman dengan kebiasaannya mengeluh.

Jika ia benar temanmu, maka ia akan mengerti dan berhenti mengeluh. Setidaknya, ia dapat mengurangi intensitas keluhannya. Agar semua pihak sama-sama puas, kalian juga bisa membuat kesepakatan. Contohnya, temanmu hanya boleh mengeluh mengenai topik A melalui chat, atau hanya selama satu jam, atau hanya saat waktu istirahat.

Intinya, tidak ada yang salah dari keinginan berkeluh-kesah. Namun, kamu harus tahu cara menghentikan keluh-kesah itu apabila kamu sudah merasa tidak nyaman. Semoga ketujuh cara di atas bisa membantumu dalam menghadapi teman yang senang mengeluh, ya!