7 Hal yang Harus Kamu Hindari agar Energi Tetap Prima
Tubuh manusia menyimpan begitu banyak energi dalam tubuhnya. Energi tersebut muncul dari berbagai makanan dan minuman yang dikonsumsi manusia. Energi berpengaruh pada kegiatan sehari-hari dan vibes suasana hati.
Namun, terlepas dari energi yang dapat mempengaruhi kehidupan manusia tersebut, kamu pasti pernah merasakan seperti kehilangan energi, badan yang lemas, motivasi hidup yang rendah, dan berbagai hal lainnya. Hal tersebut terjadi karena ada kebiasaan yang tidak kamu sadari ternyata menghabiskan energimu.
Perlu kamu menyadari hal-hal buruk tersebut, agar kamu tidak terjebak dalam kebiasaan negatif yang merusak energimu. Berikut tujuh perusak energi yang harus kamu hindari agar energi tetap prima. Keep scrolling!
1.Duduk membungkuk
Posisi duduk bungkuk mempengaruhi sistem darah pada tubuh. Hal tersebut membuat sirkulasi darah menjadi kacau, sehingga energi yang digunakan jadi tidak efisien. Selain itu, duduk membungkuk juga mempengaruhi kesehatan tulang belakang.
Oleh karena itu, kamu bisa mengantisipasi hal tersebut dengan cara mengubah postur tubuhmu dengan posisi yang tegak, baik ketika berjalan maupun ketika duduk. Jika kamu menegakkan badanmu, aliran darah pada tubuhmu akan lebih lancar dan energimu tidak mudah terbuang dengan sia-sia.