7 Kendali Diri yang Bikin Hidup Jadi Kian Bahagia
Salah satu alasan yang bikin hidup terasa complicated, adalah tidak bisa menentukan apa saja yang bisa kamu kendalikan, dan mana saja yang mesti kamu lepaskan serta belajar untuk menerimanya. Sebagai contoh, cuaca. Seakurat-akuratnya BMKG, tetap saja prediksi cuaca gak bisa seratus persen tepat. Kadang sudah sedia payung, tapi ternyata malah panas. Sebaliknya, sudah pede untuk jalan-jalan, ternyata tiba-tiba hujan.
Energimu akan terbuang percuma jika dihabiskan untuk protes pada hal-hal yang gak bisa kamu kontrol. Sebaliknya, jika kamu fokus pada hal-hal yang bisa dikendalikan, maka hidup pun bisa dijalani dengan lebih bahagia. Seperti beberapa kontrol diri yang akan diulas di bawah ini.
1. Bagaimana kamu berpikir setiap hari
Hati-hati dengan pikiran! Apa yang kamu pikirkan bisa memengaruhi perasaan yang kemudian mendorong pada tindakan. Sebagai contoh berpikir kamu gak bisa, bikin bad mood yang kemudian membuat kamu gak jadi take action karena sudah menyerah duluan. Sebaliknya, berpikir optimis bisa bikin kamu feel good yang kemudian jadi semangat mengambil tindakan.
Berita baiknya, pikiran ini termasuk hal yang bisa kamu kontrol. Kamu bisa menentukan untuk berfokus pada sisi negatif atau positif. Cobalah untuk kurangi pikiran negatif, dan perbanyak pikiran positif sehingga kebahagiaan pun akan menyusul kemudian.