7 Kesalahan yang Kerap Dilakukan Saat Merespon Rasa Takut

Rasa takut merupakan alarm peringatan agar kita lebih berhati-hati. Namun demikian, tidak jarang kita justru merespon rasa takut dengan cara yang salah. Akibatnya, rasa takut justru mengendalikan pikiran sekaligus emosi. Kita tidak mampu menganalisis situasi dan risiko dengan realistis.

Salah satu kesalahan dalam merespon rasa takut adalah menghindari sepenuhnya. Untuk sementara waktu, mungkin kita merasa aman. Tapi pada faktanya masalah tidak benar-benar terselesaikan. Saat dihadapkan dengan situasi serupa, rasa takut yang tidak terkendali kembali menyerang.

Rasa takut tentu harus direspon dengan cara yang bijak. Meskipun begitu, tidak semua orang mampu merespon rasa takut dengan cara yang sesuai. Justru sebagian dari kita merespon rasa takut dengan cara yang keliru. Termasuk menyalahkan diri sendiri sekaligus orang-orang sekitar.

Kita mencari kambing hitam atas situasi di luar ekspektasi. Kekeliruan ini membuat kita tidak mampu mencari solusi yang efektif dan efisien. Mencari kambing hitam tidak akan menyelesaikan masalah. Justru kita hanya akan berkutat dipermasalahan yang sama.

Rasa takut jika dibiarkan tentu mengganggu ketenangan seseorang dalam menjalani hidup. Tidak jarang juga menghancurkan fokus dan konsentrasi. Ternyata beberapa orang masih sering melakukan kesalahan saat merespon rasa takut yang muncul.

Mereka merupakan tipe orang yang memikirkan rasa takut secara berlebihan. Di sisi lain, tidak ada langkah yang pasti untuk mengambil tindakan nyata. Orang-orang tersebut cenderung berfokus pada skenario terburuk namun tidak memperhatikan pertimbangan yang realistis.

Sebenarnya tidak ada yang salah dengan rasa takut. Bisa jadi ini merupakan alarm agar lebih berhati-hati dalam melangkah. Meskipun begitu, tidak jarang seseorang justru merespon rasa takut dengan cara yang keliru sehingga situasi semakin tidak terkendali.

Mereka memiliki anggapan bahwa rasa takut selalu berakhir buruk. Bahkan menganggap rasa takut sebagai awal dari kegagalan dan kehancuran. Sudut pandang demikian ini akan menghancurkan semangat dan motivasi sehingga kamu lebih cepat terputus asa.

Bolehkah kita meminta pendapat orang lain saat sedang menghadapi rasa takut? Jawabannya sudah tentu boleh. Saran dan pendapat dari orang lain dapat dijadikan sebagai bahan masukan. Namun yang perlu diperhatikan, Jangan sampai kita meminta pendapat terlalu sering kepada orang lain.

Karena ini merupakan kekeliruan dalam respon rasa takut. Terlalu sering meminta pendapat, tentu kita akan kehilangan batasan dan ketegasan diri. Terlalu mengandalkan pendapat orang lain justru menyudutkan kita dalam kebingungan dan ketidakpastian.

Merespon rasa takut tentu tidak bisa dilakukan secara gegabah. Kita harus memikirkan dengan matang tindakan yang akan diambil. Jangan sampai melakukan kekeliruan sehingga rasa takut semakin tidak terkontrol.

Lantas, kesalahan apa saja yang kerap dilakukan saat merespon rasa takut? Salah satunya memaksa diri bertindak nekat tanpa persiapan apapun. Cara ini tidak akan membuat kita keluar dari permasalahan yang sedang dihadapi. Sebaliknya, justru sangat beresiko mengambil keputusan yang keliru.

Setiap permasalahan yang muncul pasti terdapat penyebab yang menyertai. Untuk menentukan solusi yang tepat, kita harus mampu mencari tahu akar masalahnya. Meskipun begitu, ternyata banyak orang justru mengabaikan agar permasalahan yang terjadi.

Tempat disadari ini menjadi kekeliruan yang kerap dilakukan saat merespon rasa takut. Mengabaikan agar masalah membuat situasi semakin tidak terkendali. Fokus hanya tertuju pada kekacauan, namun tidak mampu mencari langkah pemecahan agar masalah tidak berlarut.

Tindakan gegabah membuat banyak orang tanpa sadar melakukan kesalahan dalam merespon rasa takut. Seperti mengabaikan akar masalah, mengasumsikan rasa takut selalu berakhir buruk, sampai dengan keinginan lari dari situasinya apa. Menghadapi masalah dengan cara seperti ini tidak akan menghasilkan solusi. Justru sebaliknya, kita semakin terjebak dalam kekacauan.