7 Langkah Penting Saat Merasa Kehilangan Kendali Atas Situasi
Barangkali kamu pernah merasa kehilangan kendali atas situasi. Ini tercermin dari tindakan dan pikiran yang tidak selaras. Saat kita kehilangan kendali, tanpa sadar bertindak secara asal. Bahkan mengambil keputusan yang berpotensi membahayakan diri sendiri.
Tentu kita harus mampu mengambil langkah yang tepat agar tidak semakin terjerumus. Kita masih bisa berusaha untuk mengembalikan kontrol diri secara penuh. Berikut tujuh langkah penting yang harus kamu ketahui saat terjebak dalam situasi tersebut.
1. Mengambil jeda waktu untuk sejenak
Kehilangan kendali atas situasi memang tidak diharapkan. Karena ini membuat kita terjebak dalam kebingungan. Jika terjadi dalam waktu sebentar tentu tidak masalah. Tapi apa jadinya jika kebingungan terus berlanjut dan mengganggu rutinitas?
Kita harus mampu mengambil langkah yang tepat saat merasa kehilangan kendali atas situasi. Jangan ragu mengambil jeda waktu sejenak. Istirahatkan emosi dan pikiran dari hal-hal yang membebani. Saat sudah tenang, baru berfokus untuk mencari solusi.