7 Tips Mengubah FOMO jadi JOMO, Biar Tak Takut Ketinggalan Lagi
Kehidupan modern seringkali membuat kita terjebak dalam perangkap FOMO (Fear of Missing Out), yaitu rasa takut melewatkan momen atau pengalaman yang menarik. Namun, mengapa tidak mengubah perspektif kita dan menjadikan kehidupan lebih bermakna dengan mengadopsi JOMO (Joy of Missing Out)?
JOMO adalah tentang menemukan kegembiraan dan kepuasan dalam menikmati waktu sendiri dan menghindari tekanan untuk selalu terlibat dalam segala hal. Berikut adalah tujuh tips untuk mengubah FOMO menjadi JOMO.
1. Kenali kebutuhan dan nilai-nilai pribadi
Setiap individu memiliki kebutuhan dan nilai-nilai yang berbeda dalam hidup. Penting untuk mengenalinya dan menjadikannya sebagai pedoman dalam mengambil keputusan. Sadarilah apa yang benar-benar penting bagi diri sendiri, apa yang membuat bahagia, dan apa yang sesuai dengan tujuan hidup kita. Dengan memahami kebutuhan dan nilai-nilai pribadi, kita dapat mempersempit fokus kita pada hal-hal yang benar-benar berarti bagi kita, dan dengan demikian mengurangi rasa FOMO yang seringkali muncul akibat membandingkan diri dengan orang lain.