9 Ciri Seseorang Alami Gangguan Kecemasan Sosial, Kenali Tandanya

12 Agu 2022, 19:55 WIB

Social anxiety adalah salah satu fobia dengan adanya rasa kecemasan atau ketakutan yang berlebihan saat berinteraksi dengan orang-orang di sekitar, maka itulah ini bisa dibilang sebagai gangguan kecemasan sosial. Tentunya akan ada dampak yang terjadi bila seseorang mengidap gangguan ini, yaitu akan terganggu pada kualitas hidup sang penderitanya.

Apa penyebabnya orang bisa mengalami social anxiety? Keterangan dari Medical News Today, kemungkinan penyebab bisa terjadi dari komponen genetik yang berperan, peristiwa traumatis kehidupan seperti pelecehan, kekerasan, dan sebagainya, dan gaya pengasuhan yang terlalu protektif bisa meningkatkan risiko kecemasan sosial pada anak. Lantas, apa saja tanda-tanda jika seseorang mengidap social anxiety ini?

1. Kamu sering absen ketika ada acara, karena takut merasa canggung di antara mereka
ilustrasi acara (pexels.com/Matheus Bertelli)
2. Saat berinteraksi dengan orang lain, tubuh kamu merasa gemetar di hadapan orang tersebut
ilustrasi berinteraksi (pexels.com/Christina Morillo)
3. Jika muncul rasa takut dan malu, suara akan terasa bergetar dan tubuh mengeluarkan keringat lebih banyak
ilustrasi keringetan (pexels.com/Counsellor Anonymous)
4. Seringkali khawatir jika di hadapan orang banyak, sehingga takut mempermalukan diri sendiri
ilustrasi merasa khawatir (pexels.com/MART PRODUCTION)
5. Kamu selalu menghindari berbagai kondisi yang bisa membuat jadi pusat perhatian
ilustrasi rebahan (pexels.com/Ketut Subiyanto)
6. Seringkali membayangkan bagaimana bisa percaya diri seperti orang lain. Bayangan itu kerap menghantuinya di saat sendiri
ilustrasi sendiri (pexels.com/Mikhail Nilov)
7. Saat mengobrol dengan orang lain, kamu akan merasa kesulitan untuk menatap mata lawan bicaramu
ilustrasi ngobrol (pexels.com/SHVETS production)
8. Jika pergi keluar, kamu selalu minta ditemani dengan seseorang agar merasa aman
ilustrasi bersama teman (pexels.com/Felicity Tai)
9. Terkadang sulit untuk diajak pergi ke tempat keramaian, jadi cenderung lebih nyaman sendiri
ilustrasi diajak keluar (pexels.com/Ketut Subiyanto)
Itulah tanda apabila seseorang mengalami gangguan kecemasan sosial. Apa kamu merasakan juga? Pengidap social anxiety pun punya obat khusus untuk mengelola gejala gangguannya tersebut. Serta dapat diatasi dengan bantuan terapis.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.