9 Ciri Seseorang Alami Gangguan Kecemasan Sosial, Kenali Tandanya
Social anxiety adalah salah satu fobia dengan adanya rasa kecemasan atau ketakutan yang berlebihan saat berinteraksi dengan orang-orang di sekitar, maka itulah ini bisa dibilang sebagai gangguan kecemasan sosial. Tentunya akan ada dampak yang terjadi bila seseorang mengidap gangguan ini, yaitu akan terganggu pada kualitas hidup sang penderitanya.
Apa penyebabnya orang bisa mengalami social anxiety? Keterangan dari Medical News Today, kemungkinan penyebab bisa terjadi dari komponen genetik yang berperan, peristiwa traumatis kehidupan seperti pelecehan, kekerasan, dan sebagainya, dan gaya pengasuhan yang terlalu protektif bisa meningkatkan risiko kecemasan sosial pada anak. Lantas, apa saja tanda-tanda jika seseorang mengidap social anxiety ini?
1. Kamu sering absen ketika ada acara, karena takut merasa canggung di antara mereka
2. Saat berinteraksi dengan orang lain, tubuh kamu merasa gemetar di hadapan orang tersebut
3. Jika muncul rasa takut dan malu, suara akan terasa bergetar dan tubuh mengeluarkan keringat lebih banyak
4. Seringkali khawatir jika di hadapan orang banyak, sehingga takut mempermalukan diri sendiri
5. Kamu selalu menghindari berbagai kondisi yang bisa membuat jadi pusat perhatian
6. Seringkali membayangkan bagaimana bisa percaya diri seperti orang lain. Bayangan itu kerap menghantuinya di saat sendiri
7. Saat mengobrol dengan orang lain, kamu akan merasa kesulitan untuk menatap mata lawan bicaramu
8. Jika pergi keluar, kamu selalu minta ditemani dengan seseorang agar merasa aman
9. Terkadang sulit untuk diajak pergi ke tempat keramaian, jadi cenderung lebih nyaman sendiri
Itulah tanda apabila seseorang mengalami gangguan kecemasan sosial. Apa kamu merasakan juga? Pengidap social anxiety pun punya obat khusus untuk mengelola gejala gangguannya tersebut. Serta dapat diatasi dengan bantuan terapis.
