4 Cara agar Tidak Mager Setelah Buka Puasa, Hindari Penyebabnya!
Setelah berbuka puasa apakah kamu merasa mager. Padahal sebelum berbuka puasa banyak hal yang sudah direncanakan untuk dikerjakan setelah berbuka puasa. Tapi setelah makan berbuka malah males bawaannya. Duduk leha-leha terus jadi lupa sama hal yang mau dikerjain. Bahkan mau beribadah sholat magrib saja harus tertunda sedikit lama. Wah, gak bisa dibiarkan terus ini.
Harusnya setelah berbuka malah berenergi dan semangat, bukannya malah mager. Kalau sampai bikin mager pasti ada hal yang salah, sehingga perlu dihindari supaya tidak mager setelah berbuka. Nah, berikut ini hal-hal yang harus kamu lakukan supaya tidak mager setelah berbuka puasa.
1. Makan secukupnya jangan sampai kekenyangan
Makan secukupnya saja ketika berbuka puasa, jangan sampai kekenyangan. Karena kalau perutmu penuh bisa bikin gak nyaman dan bikin ngantuk kalau kebanyakan makan. Inilah yang sering bikin kamu jadi mager setelah berbuka. Kenapa bisa begitu, karena kalau kekenyangan kan jadi tenang rasanya. Beda kalau pas puasa lapar pasti perut keroncongan, kamu pasti cari cara untuk mengalihkan perhatian supaya gak merasakan lapar.
Jadi, usahakan kalau berbuka porsinya yang sedang saja. Ya, benar kamu lapar karena gak makan seharian. Tapi bukan dengan rakus makan sampai perut penuh. Padahal kamu bisa lho makan nanti lagi gak harus sampai kenyang. Perutmu kan jadi gak berasa begah juga kalau makannya bertahap.