5 Kondisi yang Bisa Memunculkan Pikiran Negatif, Ketahui dan Waspadai!
ilutrasi sedang berpikir negatif (pexels.com/EKATERINA BOLOVTSOVA)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sadar atau tidak ada kondisi tertentu yang tiba-tiba membuat kamu jadi punya pikiran negatif. Padahal sebelumnya kamu baik-baik saja. Namun, perasaanmu berubah seketika. Kadang kamu bingung bagaimana bisa tiba-tiba berubah.
Pikiran negatif itu mudah sekali untuk masuk ke dalam diri kita, misalnya dalam kondisi energi diri kita sedang rendah. Kondisi ini sangat mudah sekali pikiran negatif datang karena kekuatan diri melemah.
Gak cuman itu saja, beberapa kondisi di bawah ini juga harus kamu waspadai agar pikiran negatif tidak masuk ke dalam diri.
1. Saat sedang kesepian
ilustrasi wanita kesepian (pexels.com/Masha Raymers)Hati-hati saat sedang kesepian dirimu rawan sekali masuk dalam pikiran negatif. Kesepian biasanya menjadikan kamu bengong lalu mulai berpikir. Awalnya cuman berpikir biasa lalu tiba-tiba menjadi berpikir yang bermacam-macam sampai akhirnya tibalah pikiran negatif datang.
Kesepian sering gak disadari bahwa bisa menimbulkan dampak negatif. Oleh sebab itu, jangan sering sendirian jika bisa carilah teman karena kesepian bisa membuatmu berpikir macam-macam.
2. Saat membandingkan diri dengan orang lain
ilustrasi membandingkan diri (pexels.com/Anna Shvets)Kondisi saat membandingkan orang lain, melihat pencapaian orang lain membuat kamu jadi merasa minder dan iri pengen seperti mereka. Kamu jadi berpikiran pesimis ke diri kamu sendiri. Hal itulah awal mula munculnya pikiran negatif.
Kebanyakan orang gak menyadari perilaku membandingkan ini bisa menjadi bibit pikiran negatif. Dan orang-orang malah sering melakukannya. Mereka gak sadar kalau sudah mengundang pikiran negatif untuk datang.
Baca Juga: 5 Alasan Pikiran Negatif Jangan Dibiarkan,Tidak Baik!
3. Saat berada di lingkungan yang energinya negatif
ilustrasi lingkungan toksik (pexels.com/Felicity Tai)Editor’s picks
Lingkungan yang biasanya suka bergosip, suka hal-hal negatif bisa menularkan pikiran negatif juga, lho. Ucapan buruk satu orang tanpa sadar memengaruhi banyak orang. Orang kebanyakan lebih mudah percaya hal-hal negatif daripada hal positif.
Untuk itulah kenapa kita selalu disuruh memilih berada di lingkungan positif. Karena lingkungan negatif itu punya dampak yang kurang baik untuk kesehatan mental kamu. Makanya selalu selektif ketika memilih lingkungan pergaulan.
4. Saat sedang mengalami kegagalan
ilustrasi mengalami kegagalan (pexels.com/MART PRODUCTION)Saat sedang kondisi gagal kamu akan merasakan kekecewaan serta kesedihan yang begitu dalam tentunya. Hal ini kadang membuat kamu jadi merasa tidak berdaya. Pada akhirnya pikiran negatif kemudian muncul dalam kondisi dirimu yang sedang lemah ini.
Selanjutnya pikiran negatif itu mulai terisi penuh menguasai diri kamu, sikap optimismu melemah dan kalah ketika kamu tidak bisa mengontrol kesedihan yang kamu rasakan. Kamu terlalu kalut dalam kegagalan yang sedang terjadi sampai lupa bahwa kesempatan mendapatkan apa yang kamu mau masih ada banyak.
5. Saat kondisi tertekan
ilustrasi tertekan (pexels.com/Karolina Grabowska)Kondisi tertekan bisa membuat pikiran jadi negatif, lho. Masalahnya kamu terus-terusan menghadapi tekanan yang kamu gak nyaman sehingga membuat pikiranmu berantak akhirnya pikiran negatif bersarang.
Kondisi tertekan membuat kamu jadi gak bisa membedakan mana yang benar dan salah. Tekanan kamu terlalu besar hingga sangat susah untuk bisa tetap biasa saja menghadapinya. Sehingga pada akhirnya ketika kondisi sedang tertekan orang akan lebih mudah berpikiran negatif daripada berpikiran positif.
Sekarang kamu sudah tahu kondisi apa saja yang bisa membuat pikiran negatif datang. Untuk itulah selalu jaga diri agar bisa selalu berada di kondisi yang baik supaya pikiran negatif gak mudah masuk.
Baca Juga: 7 Tips Praktis Membuang Jauh Kebiasaan Pikiran Negatif
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
