Comscore Tracker

Insomnia Menghantui, Dengarkan 10 Video ASMR Ini agar Tidurmu Pulas

#IDNTimesLife Semoga membantu pola tidurmu, ya!

Autonomous Sensory Meridian Response atau dikenal sebagai ASMR, merupakan istilah dari sensasi menyenangkan yang dirasakan seseorang melalui suara tertentu sebagai pemicunya. Misalnya, suara gesekan antarbenda, suara orang makan, suara bisikan, dan lainnya.

Di Indonesia sendiri, kebanyakan orang mengetahui ASMR hanya sebatas konten mukbang yang digunakan untuk meningkatkan nafsu makan. Padahal, selain itu ada jenis ASMR yang memiliki fungsi lain yakni untuk mengundang kantuk saat kesulitan tidur alias insomnia.

Nah, untuk kamu yang sedang kesulitan tidur, berikut ini deretan video ASMR yang bisa kamu dengarkan agar lekas mengantuk dan tidur pulas.

1. Mendengarkan ASMR membaca buku bisa membuatmu mengantuk, rasanya sama seperti dibacakan dongeng sebelum tidur

https://www.youtube.com/embed/ly8jhSo50Yg

2. Jojo's ASMR menyajikan konten berbagai bunyi-bunyian dari ragam alat unik namun nyaman di telinga

https://www.youtube.com/embed/yCb3Q3kUDSQ

3. Ditonton 18 juta kali, konten ASMR ala Barbershop ini menggunakan peralatan cukur seperti gunting, sisir, dan alat cukur untuk menghasilkan suara

https://www.youtube.com/embed/XgRnPbKA7ug

4. ASMR facial wajah dengan berbagai macam penggunaan skincare mampu membuat pendengar menjadi nyaman dan mengantuk

https://www.youtube.com/embed/UI-TirmPOes

5. Serasa di salon, perpaduan bunyi kuas dan produk makeup menimbulkan efek suara satisfying yang menenangkan

https://www.youtube.com/embed/PtBVsJyrMZM

Baca Juga: Gemas Banget! 12 ASMR Kelinci Lagi Kunyah Makanan Emang Juaranya

6. Meski hanya mendengarkan bunyi treatment, ASMR terapi tradisional ala Tibet ini cocok didengarkan saat insomnia menyerang

https://www.youtube.com/embed/ThHqX3GbtYk

7. ASMR pijat bisa jadi alternatif video kalau ingin lekas tertidur dengan pulas, rasanya seperti dipijat online

https://www.youtube.com/embed/Y5BhYB5fq8M

8. Meski hanya sekadar permainan, ASMR pemeriksaan dokter memberikan efek kantuk yang nyata, lho

https://www.youtube.com/embed/EEF0pg9hSpQ

9. Menemani di kala malam, ASMR whispering memang pilihan terbaik untuk didengarkan saat kantuk tak kunjung datang

https://www.youtube.com/embed/gZ_NqsdSQCY

10. Terakhir, ada ASMR ear cleaning yang nyaman didengarkan dan bisa membuat kita ketiduran

https://www.youtube.com/embed/WwZtUpO5THQ

Kesulitan tidur memang menjadi masalah yang dialami banyak orang. Namun kamu jangan cemas dan panik dulu, ya. Ada berbagai cara untuk menanganinya, kok.

Salah satu yang bisa kamu coba adalah mendengarkan video ASMR yang menenangkan. Coba pilih salah satu video di atas, dengarkan ketika kamu hendak tidur, ya. Semoga lekas tidur dengan nyenyak!

Baca Juga: 7 Channel Masak ASMR yang Bikin Penonton Tergoda ke Dapur 

Ais Muqaddis Photo Verified Writer Ais Muqaddis

Penikmat Musik dan Drama Asia Timur plus Thailand

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Debby Utomo

Berita Terkini Lainnya