Pengen Produktif, tapi Mager? 5 Aktivitas Ini Cocok untukmu!

Mengatur atau menata barang tidak semembosankan dan semelelahkan yang kamu kira. Anggap saja kegiatan ini seperti misi yang harus kamu selesaikan dalam permainan. Dengan begitu, kamu akan merasakan sense of accomplishment 'kepuasan akan sebuah pencapaian' yang akan memotivasimu untuk lebih produktif hari ini. Mainkan juga musik kesukaanmu agar lebih bersemangat.

Awali dengan mengemas barang yang ada dalam jangkauanmu dahulu, seperti ranjang, baju yang menggantung, mug, komik di kolong kasur, atau skincare di atas meja riasmu. Bila perlu, kamu juga bisa membeli storage box yang unik dan lucu yang dijual di e-commerce. Rumah yang bersih dan rapi akan meningkatkan kondisi kesehatan fisik dan mentalmu.

Selain terhindar dari partikel alergen berbahaya, seperti debu halus, virus, bakteri, dan jamur, merapikan rumah juga cukup membakar energi dan kalori di tubuhmu layaknya melakukan olahraga ringan. Dari kegiatan fisik ringan ini, tubuhmu juga akan mengeluarkan hormon endorfin yang berperan untuk meningkatkan mood dan mengurangi stres.

Sedang bad mood, tapi masih ingin tetap produktif? Kamu bisa memulai hobi mewarnai. Jangan merasa kekanakan-kanakan, mewarnai dapat memberikan manfaat untuk orang dewasa juga, lho. Mewarnai bahkan dapat menunjang produktivitas kita. 

Mewarnai bisa menjadi media terapi antistres bagi orang dewasa. Selain itu, dengan mewarnai, otak kita juga akan terstimulus untuk menjadi lebih kreatif, teliti, dan sabar. 

Kamu pun tak perlu banyak modal dan tenaga untuk melakukannya. Kamu hanya perlu seperangkat buku mewarnai dan pensil warna. Jangan khawatir, sekarang banyak buku mewarnai untuk orang dewasa dengan harga yang terjangkau di pasaran.

Menulis jurnal harian merupakan kegiatan yang tepat bagi mereka yang sedang kehilangan motivasi. Caranya, kamu harus mengekspresikan dirimu secara terbuka dan apa adanya. Jujurlah dengan dirimu sendiri tentang apa yang sebenarnya kamu mau dan halangan yang sedang kamu hadapi. 

Dengan begitu kamu bisa melihat potensi dirimu dan mengenal kepribadianmu secara lebih dalam. Kamu akan mengetahui kelebihan yang bisa dikembangkan dan kekurangan yang bisa kamu kendalikan.

Saat kamu sudah memahami keduanya, kamu akan lebih bisa membawa diri dan percaya diri untuk mencapai tujuan yang kamu impikan. 

Setelah memahami tujuan dan hal yang ingin kamu kembangkan, kamu bisa mulai mencari referensi dalam membantumu mewujudkannya. Referensi itu Dapat ditemukan dalam kategori bacaan self-improvement yang sudah mengupas banyak tema tentang permasalahan dalam diri manusia. 

Cari buku dengan tema yang sesuai dengan kebutuhanmu, seperti Berani Tidak Disukai oleh Ichiro Kishimi dan Fumitake Koga untuk mengatasi insecurity atau Filosofi Teras oleh Henry Manarimping agar dapat mengontrol emosi dalam diri saat menghadapi masalah.

Bagi kamu yang sudah terlalu lelah setelah banyak beraktivitas, tapi tetap ingin merasa produktif, bermain permainan asah otak dapat menjadi pilihan yang tepat. Dengan bermain permainan asah otak, kamu dapat mengasah daya ingat, kecepatan berpikir, dan kemampuan logikamu. Permainan asah otak bahkan dapat mencegah kepikunan. 

Banyak aplikasi permainan asah otak yang dapat kamu unduh di HP kamu. Banyak juga genre yang dapat kamu pilih, seperti puzzle, teka-teki silang (Scrabble), olah kata (Elevate), olah angka (Sudoku), dan lain sebagainya.

Kamu bebas memilih beberapa, bahkan melakukan kelima aktivitas di atas. Manfaatnya baru akan terasa bila kamu rutin melakukannya setiap hari. Jadi, lakukan sekonsisten mungkin, ya. Semangat jadi lebih baik!