Ini Alasan Gen Z Suka Curhat di Media Sosial tentang Mental Health

Kesehatan mental menjadi isu yang esensial bagi Gen Z. Menduduki posisi kedua setelah isu kesenjangan sosial dan ekonomi, sebagaimana dipaparkan dalam data Indonesia Gen Z Report 2024. Bahkan, 51 persen responden menilai mental health and well-being merupakan isu yang mendesak dalam kehidupannya.

Pandangan tersebut kemungkinan selaras dengan kondisi sosial masyarakat Indonesia, terutama bagi kalangan remaja. Menurut data dari Survei Kesehatan Jiwa Remaja Nasional Indonesia tahun 2022, setidaknya 1 dari 20 remaja berusia 10-17 tahun terdiagnosis gangguan jiwa dalam kurun waktu 1 tahun. 

Meningkatnya kesadaran masyarakat terhadap topik kejiwaan masih belum selaras dengan persentase akses terhadap fasilitas dan layanan kesehatan mental. Melalui survei yang terhimpun, hanya 2,6 persen remaja yang mendapatkan akses terhadap pelayanan kesehatan mental berupa konseling maupun bantuan profesional. 

Khususnya di Indonesia, tantangan substansial juga masih menghantui penanganan gangguan kesehatan jiwa. Akses terhadap layanan profesional yang masih eksklusif untuk segelintir orang, diperparah dengan kurangnya kesadaran umum mengenai pentingnya mental well-being. 

Stigma yang berkembang di masyarakat berkontribusi memperparah isu ini. Individu dengan gangguan mental diasingkan bahkan mengalami diskriminasi. Tak jarang, penghakiman negatif lebih banyak diterima daripada dukungan untuk menyelesaikan permasalahan tersebut.  

Kondisi sosial ekonomi membuat penanganan mental health issue kian sukar ditangani, terutama bagi kalangan muda. Fenomena pernikahan dini hingga kemiskinan struktural pun turut memperparah gangguan kesehatan mental bagi generasi yang berada di lapisan sosial rendah. 

Permasalahan terkait akses dan pemahaman mengenai gangguan kesehatan jiwa kian mengkhawatirkan jika menilik lanskap kesehatan mental di Indonesia. Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) tahun 2018 oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia menunjukkan, penyintas skizofrenia dan gangguan psikotik dalam rumah tangga sebesar 7 orang per satu juta penduduk. 

Fenomena ini menjadi kian mengkhawatirkan karena 14 persen di antaranya melakukan pemasungan terhadap individu dengan disabilitas psikososial. Kasus ini masih banyak ditemui di daerah pedesaan atau rural area. 

Dalam studi yang sama juga ditemukan 6,1 persen remaja Indonesia berusia 15 tahun ke atas terdiagnosa depresi. Di antara angka tersebut, hanya 9 persen yang mendapatkan pengobatan rutin. 

Angka gangguan emosional ini terbukti mengalami peningkatan signifikan. Pada tahun 2013, persentase menunjukkan angka 6 persen dan mengalami peningkatan sebesar 9,8 persen atau sekitar 20 juta orang pada 2018.

Pemaparan di atas mendesak terpenuhinya edukasi terkait kesehatan mental di masyarakat, termasuk memerangi stigma yang menghambat penyembuhan penyintas. Sejalan dengan itu, terbukanya akses terhadap layanan profesional untuk masyarakat juga harus semakin digencarkan.

Tujuan besar dari tercapainya strategi tersebut adalah lingkungan yang sehat dan supportif mengenai isu kesehatan mental. Komunitas yang memahami pentingnya isu ini akan menciptakan kepedulian terhadap sesama.

Fasilitas dan layanan kesehatan mental juga tak sepenuhnya dapat diakses oleh setiap individu. Jumlah tenaga ahli di bidang kejiwaan masih terbilang kecil dibanding dengan kebutuhan masyarakat. Menurut laman resmi Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, setidaknya setiap 1 psikiater harus melayani 250 ribu penduduk Indonesia. 

Tentu itu menjadi beban yang besar bagi tenaga kesehatan maupun penyintas gangguan kesehatan mental. Fakta ini seharusnya menjadi kesadaran untuk memprioritaskan akses kesehatan mental bagi masyarakat secara umum. Termasuk dengan adanya perbantuan dari psikolog yang telah diakui sebagai tenaga kesehatan profesional sejak 2008. 

Angkanya masih belum memuaskan, sebab penempatan psikolog di pusat kesehatan masih terbatas. Kota atau kabupaten belum menerapkan kebijakan yang serius terkait hal tersebut. 

Diskusi seputar kesehatan mental masih menjadi topik yang ramai bergulir di media sosial hingga saat ini. Platform online dinilai lebih efektif untuk menjadi tempat berbagi maupun mengedukasi. 

Sayangnya, informasi terkait mental health issue yang kurang kredibel dan komprehensif dapat menjadi bumerang bagi generasi muda. Akibatnya, anak muda kerap lakukan diagnosa mandiri (self diagnosis) hingga oversharing mengenai pengalaman yang menimpanya.

Fenomena ini muncul karena banyak orang yang berusaha mencari dukungan dan informasi melalui media digital. Padahal, tindakan tersebut berpengaruh pada penanganan yang kurang efektif serta munculnya ujaran kebencian hingga perundungan bagi penyintas. Problem ini pun menambah daftar panjang permasalahan kesehatan mental di Indonesia.

Media sosial sudah sepatutnya menjadi tempat berbagi yang aman bagi mereka yang mengalami anxiety, depresi, maupun gangguan kesehatan lainnya. Kebijaksanaan dalam menanggapi isu kejiwaan semestinya menjadi pemahaman dasar bagi generasi muda.

Gen Z akan berkontribusi untuk menghapuskan stigma seputar mental illnes dan memberi lebih banyak dorongan untuk penyintas mendapatkan bantuan profesional. Kesadaran ini harus bergerak beriringan dengan meningkatnya pemahaman terkait isu kesehatan mental.

Merespons polemik ini, POPBELA.com meluncurkan platform berbagi terkait kesehatan mental dengan tajuk 'Pejuang Pulih' pada 2021. Aktivisme digital akan menjadi gerakan untuk mengedukasi dan mendorong lebih banyak orang untuk mendapatkan bantuan. 

Upaya ini memainkan peran penting di kalangan generasi muda, seperti yang disampaikan Judithya Pitana, Pemimpin Redaksi POPBELA.com, “Mereka dengan berani membagikan perjuangan pribadinya, bahkan yang mungkin dianggap tabu atau memalukan oleh generasi tua, di platform media sosial seperti Instagram, Twitter, dan TikTok".

Komunitas Pejuang Pulih berinisiatif untuk mewadahi diskusi tentang pengalaman gangguan mental demi memberikan kekuatan bagi penyintas. Harapannya, inisiasi ini dapat memberi dampak positif bagi lebih banyak individu.

IDN Media menggelar Indonesia Millennial and Gen-Z Summit (IMGS) 2023, sebuah konferensi independen yang khusus diselenggarakan untuk dan melibatkan generasi Milenial dan Gen Z di Tanah Air. Dengan tema Purposeful Progress, IMGS 2023 bertujuan membentuk dan membangun masa depan Indonesia dengan menyatukan para pemimpin dan tokoh nasional dari seluruh nusantara.

IMGS 2023 diadakan pada 24 - 26 November 2023 di Pulau Satu dan Dome Senayan Park, Jakarta. Dalam IMGS 2023, IDN Media juga meluncurkan Indonesia Millennial and Gen-Z Report 2024.

Survei ini dikerjakan oleh IDN Research Institute bekerja sama dengan Advisia sebagai Research Partner. Melalui survei ini, IDN Media menggali aspirasi dan DNA Millennial dan Gen Z Indonesia.