Berbuat salah, meminta maaf, dan memaafkan, sejatinya merupakan hal yang wajar dan pasti terjadi pada siapa saja. Sayangnya, gak semua hal bisa berjalan mulus. Terkadang, ada saja kendala yang harus dihadapi, seperti sulit memaafkan orang lain.
Pada dasarnya, selalu ada alasan di balik setiap peristiwa atau keadaan. Termasuk juga, jika hingga saat ini, kamu masih belum bisa memaafkan orang-orang tertentu di dalam hidupmu. Apa saja ya alasannya? Yuk, langsung simak pembahasannya!
Beberapa orang terkadang meyakinkan diri sendiri bahwa mereka terluka karena suatu hal, meskipun kenyataannya oleh karena hal lain. Contohnya, ketika kamu gak bisa memaafkan adik karena ia tak mau meminjamkan barang. Nyatanya, hal yang membuatmu sakit hati ialah karena adik kerap membandingkan dirimu dengan orang lain.
Tapi, kamu terus menerus berkata bahwa kamu marah karena masalah pinjam-meminjam barang tersebut. Padahal, langkah pertama untuk bisa memaafkan orang lain yaitu dengan mengakui dan berterus terang mengenai hal apa yang membuat dirimu terluka.
Merasa marah bisa membuat kita merasa lebih 'kuat', seakan-akan kita gak akan bisa terluka lagi. Sedangkan ketika memaafkan, bisa jadi akan muncul perasaan 'terekspos' yang seakan-akan membuat kita terlihat lebih rentan.
Mungkin benar demikian, tapi menolak memaafkan seseorang justru bisa memberi efek jangka panjang yang lebih buruk. Ini karena pikiran kita akan terus menerus mengulang peristiwa yang menyakiti kita. Sedangkan ketika memaafkan, kamu terbebas dari sakit hati yang tertahan.
Memaafkan seseorang bukan berarti kamu wajib melupakan apa yang sudah terjadi. Ini karena hal itu hampir mustahil untuk dilakukan. Dibanding melupakannya, memaafkan lebih kepada menerima kenyataan bahwa kamu sudah mengalami hal yang menyakitkan.
Dari pengalaman tersebut, kamu bisa mengambil pelajaran berharga yang berguna di masa depan. Selain itu, kalau kamu tulus memaafkan seseorang, seiring berjalannya waktu, hatimu juga pasti gak akan lagi sakit ketika mengingat hal-hal di masa lalu.
Ada kalanya hal yang paling menyakitimu, terulang untuk kedua kalinya. Hanya saja, hal tersebut dilakoni oleh orang yang berbeda dan dalam kasus yang berbeda. Hal ini tentu bisa menjadi masalah yang serius karena menyangkut trauma masa lalu.
Misalnya, kamu merasa pasangan meninggalkanmu, walau sebenarnya yang ditinggalkan oleh kekasihmu adalah hubungan kalian saja, dan mungkin sudah dibicarakan secara baik-baik. Tapi kamu lantas menghubungkannya dengan kejadian masa kecil, di mana kamu merasa ditinggalkan oleh orangtua yang berpisah.
Perasaan terluka yang menumpuk ini, bisa menyebabkan masalah yang lebih besar. Oleh karena itu, ada baiknya kamu mencari pertolongan dari ahli untuk mengatasi hal ini. Di samping untuk menuntaskan akar permasalahan, kamu pun bisa belajar memaafkan.
Ada beberapa orang yang masih bingung dengan pikiran bahwa dengan memaafkan itu, artinya sama saja dengan menerima perlakuan mereka yang salah. Hal ini sama sekali gak benar.
Memaafkan berarti mengizinkan dirimu untuk memproses sekaligus menyembuhkan luka yang disebabkan orang lain. Hal ini bukanlah semata-mata menerima perlakuannya. Kamu tetap bisa gak menyetujui atau bahkan menentang tindakan mereka, sembari memberi maaf kepada orang yang bersangkutan.
Ada cukup banyak kasus di mana seseorang belum bisa memaafkan orang lain karena gak siap memaafkan diri sendiri terlebih dulu. Contohnya, ketika kamu takut memaafkan pasangan yang mulai menjauh. Itu karena secara gak langsung, kamu sadar kalau kamu juga harus memaafkan dirimu sendiri, yang mungkin selama ini bersikap lebih egois daripada biasanya.
Memaafkan diri sendiri memang terkadang lebih sulit daripada memaafkan orang lain. Tapi kalau berhasil melakukannya, kamu bakal melihat bahwa memaafkan orang lain sebenarnya gak sesulit yang kamu pikirkan sebelumnya.
Perlu diingat bahwa memaafkan seseorang juga merupakan sebuah proses yang membutuhkan usaha, keberanian, dan komitmen. Gak apa-apa untuk mencobanya perlahan-lahan. Semoga artikel ini bermanfaat!