5 Alasan Kenapa Kamu Masih Sulit Melepas Kenangan yang Buruk
Kenangan itu memang gak selalu indah seperti yang diharapkan. Kenangan buruk yang muncul memiliki dampak negatifnya sendiri apabila tidak segera diselesaikan.
Mungkin saat ini kamu masih sulit melepas kenangan buruk yang sering terlintas di pikiranmu. Sebaiknya kamu memahami alasan kenapa kenangan buruk tersebut sulit dilepaskan, mungkin kamu akan menemukan jawabannya. Yuk langsung simak!
1. Kenangan buruk tak akan pernah pergi jika kamu belum pernah mencoba berdamai dengannya
Sadari kalau kenangan buruk tidak akan pernah pergi jika kamu belum pernah mencoba berdamai dengannya. Disini kita belum membicarakan tentang berhasil tidaknya kamu dalam mendamaikan diri dari kenangan buruk tersebut.
Coba ingat-ingat apakah kamu setidaknya sudah pernah berusaha untuk berdamai dengan kenangan buruk tersebut? Jika belum maka berusahalah sebaik mungkin, siapa tahu usaha yang kamu lakukan bisa segera membuahkan hasil pada waktunya.
2. Kamu mungkin terlalu memaksakan diri untuk langsung melupakan kenangan buruk tersebut
Penting dipahami kalau kenangan buruk tidak akan langsung pergi begitu saja ketika kamu mencoba mengusir dan melupakan kenangan buruk tersebut. Malah kadang, kenangan buruk itu makin menguat di pikiran jika tidak dikendalikan dengan baik.
Sebaiknya jangan terlalu memaksakan diri ya, sebab hal pertama yang sebaiknya dilakukan adalah memahami kenangan buruk tersebut sebagai pelajaran hidup. Setelah itu barulah kamu segera mencari cara untuk berdamai dengan kenangan tersebut.
3. Kamu menggunakan cara yang tidak tepat untuk berdamai dengan kenangan buruk
Berbicara soal cara yang digunakan, sebaiknya hati-hati dan hindari cara-cara yang malah berpotensi membuat kamu semakin menderita dengan kenangan buruk tersebut.
Ya, kenangan buruk memang menyakitkan dan sering membuat orang mencari cara cepat untuk menghilangkannya. Namun sekali lagi pikirkan dengan matang cara yang kamu gunakan, apakah sudah tepat dan bijaksana untuk dilakukan?
4. Pola pikir juga sangat memengaruhi, jadi coba perhatikan dulu pola pikirmu
Sesungguhnya pola pikir sangatlah memengaruhi diri kita, termasuk saat dihadapkan pada kenangan buruk yang ada. Coba cek dan perhatikan apakah pola pikirmu selama ini membantu dirimu untuk berkembang atau malah sebaliknya?
Hal ini penting lho agar saat kenangan buruk muncul pun, pola pikir yang tepat juga dapat turut membantumu keluar dari permasalahan tersebut, meski mungkin perlu waktu dan tidak langsung.
5. Kamu mungkin masih enggan untuk meminta bantuan dari orang yang tepat
Jika kenangan buruk tersebut sudah sangat mengganggu kehidupanmu dan kamu merasa tidak mampu mengatasinya, sebaiknya pertimbangkan untuk meminta bantuan dari orang yang tepat.
Saran dan bantuan dari orang lain akan sangat membantu jika kamu membuka hati untuk menerimanya. Kamu bisa mulai meminta bantuan dari orang-orang terdekat yang kamu percaya hingga bantuan profesional di bidangnya.
Akhir kata, jangan merasa putus asa jika kamu masih belum mampu melepas kenangan buruk tersebut.Tidak menutup kemungkinan kalau masih ada banyak alasan lain yang membuat kenangan buruk itu sulit pergi. Meski begitu, kuatkan hatimu dan yakinlah kalau kamu pasti mampu melewatinya. Tetap semangat, ya!
