5 Alasan Kita Sering Terbuai Bermain Media Sosial hingga Lupa Waktu

Ketika kamu gak punya tujuan apa pun saat berniat mengakses media sosial, bisa dipastikan pada akhirnya kamu hanya akan menghabiskan waktumu untuk scrolling tanpa batas. Kamu mungkin baru akan berhenti ketika kuota internetmu habis atau kamunya sudah kelelahan. Inilah kenapa, penting sekali untuk menetapkan tujuan saat ingin membuka media sosial.

Dengan tujuan yang jelas, entah itu sekadar mencari inspirasi atau ingin melihat unggahan terbaru dari akun yang di-follow, harusnya ketika sudah selesai dengan urusan tersebut, kamu bisa segera menutup aplikasinya. Risiko terbuangnya waktu bakal kecil, kalau kita punya tujuan spesifik sebelum membuka aplikasinya.

Manajemen waktu tidak hanya diperlukan untuk urusan pekerjaan atau belajar saja. Dalam bermedia sosial pun, hal ini juga dibutuhkan. Tapi, sama seperti yang lain, mengatur waktu dalam bermain media sosial itu juga bukan hal yang mudah. 

Meski ada banyak tools yang bisa digunakan untuk membatasi waktu penggunaan aplikasi media sosial yang kita pakai. Sayangnya, cara ini masih belum terlalu mujur, mengingat kita masih dapat mengotak-atik sendiri timer pemakaian aplikasinya.

Yang paling utama, memang harus ada niat yang kuat dari diri kita sendiri agar tidak berlebihan dalam bermain media sosial. Selain itu, perlu adanya kegiatan lain serta jadwal prioritas yang baik agar keinginan bermain media sosial bisa dibendung.

Media sosial memang menyediakan banyak konten yang membuat rasa penasaran kita meningkat. Akibatnya, sulit untuk tidak menaruh perhatian terhadapnya. 

Ketika rasa penasaran sudah terjawab pun, kita gak hanya berhenti di satu konten itu saja. Akan tetapi, berusaha menggulir layar untuk menemukan sajian konten lainnya yang bikin naluri kepo kita makin menjadi-jadi.

Padahal, gak semua konten tersebut relevan dengan hidup kita. Tapi karena selalu diliputi rasa ingin tahu yang tidak berkesudahan, kita pun sulit berhenti darinya.

Banyak aplikasi media sosial yang memakai algoritma rekomendasi di dalam sistemnya. Algoritma ini memungkinkan kita untuk terpapar dengan konten yang sesuai dengan minat pribadi. Jadi, ketika kamu sedang menyukai topik berbau olahraga atau topik tentang artis tertentu. Maka tidak lama setelahnya kamu akan menjumpai konten dengan topik serupa.

Tapi, meski sistem algoritma ini terlihat menguntungkan, sebenarnya ia memiliki sisi negatifnya tersendiri. Yakni, membuat kita jadi sulit untuk lepas darinya. Hal ini paling terasa efeknya ketika sedang bermain media sosial yang platform-nya menyajikan konten visual, seperti YouTube dan TikTok.

Karena kita memang sudah punya kecenderungan untuk tertarik dengan topik tertentu. Maka ketika disodori konten yang sejenis, kita pun jadi semakin berhasrat untuk terus-terusan menikmati konten yang ditawarkannya.

Siapa yang tidak ingin merasa senang? Bisa dipastikan bahwa semua orang tentu menginginkan hal ini. Kehadiran media sosial memungkinkan untuk bisa menemukan konten yang dapat menyenangkan hati dengan cara paling praktis.

Gak heran kalau banyak orang begitu betah bermain media sosial hingga berjam-jam. Sebab, berbagai konten hiburan di dalamnya memang bisa membuat kita terus-terusan merasa senang, bahkan bisa sejenak melupakan masalah hidup. Masuk akal sekali jika banyak orang sulit lepas dari media sosial.

Berlebihan dalam hal apa pun itu tidaklah baik. Kalau kamu menghabiskan waktu berlama-lama di media sosial karena alasan pekerjaan, tentu hal ini bukan masalah. Tapi jika tidak, sebisa mungkin mulai batasi waktu pemakaian media sosialmu. Ingat, masih ada banyak hal yang harus dikerjakan maupun dikejar!