6 Alasan Mengapa Diam adalah Self-Care Terbaik, Bukan Tanda Tak Mampu!
Bagi sebagian orang, berdiam diri sering dianggap sebagai kegiatan yang kurang produktif dan rentan diabaikan. Meskipun demikian, memilih untuk berdiam sejenak dari kebisingan dunia luar sebenarnya dapat dianggap sebagai obat penenang untuk meredakan keramaian dalam pikiran.
Dalam kehidupan yang penuh dengan kebisingan dan tekanan, sering kali kita terjebak dalam rutinitas yang tidak hanya menguras energi, tetapi juga berpotensi merusak kesehatan mental. Tidak mengherankan, jika di tengah kegaduhan pikiran yang penuh kegelisahan, kita butuh untuk menepi sebentar dengan cara berdiam diri sebagai bentuk self-care terbaik.
Berikut ini adalah alasan mengapa diam adalah self-care terbaik. Keep scrolling agar mendapatkan inspirasi yang baik tentang diam.
1. Menenangkan pikiran yang riuh
Diam merupakan salah satu cara ampuh untuk menenangkan isi kepala yang berisik dan riuh. Diam memberikan kesempatan bagi pikiran kita untuk beristirahat dan melepaskan beban yang mungkin kita sedang pikul. Dalam keadaan hening, kita dapat menyaring segala kebisingan yang mungkin mengganggu keseimbangan pikiran dan kesejahteraan mental kita.
Dalam keadaan hening, pikiran kita bagaikan kanvas kosong yang siap untuk diisi oleh pemahaman baru, inspirasi, dan pemikiran yang membawa kedamaian jiwa. Oleh karena itu, diam bukan hanya menghilangkan kebisingan luar, tetapi juga membuka jendela ke dalam batin kita, memperkuat keseimbangan emosi, dan memberikan kesempatan untuk pertumbuhan spiritual dan mental.